伏羲之爱｜服用补药时，最好不要喝茶生火。……

导语

在服用补药的过程中，最好不要喝茶去泻火。为什么？让我们谈谈具体的原因。

服用补药时，最好不要喝茶生火。

吃补药，小心喝消防茶。

许多中老年人喜欢在冬天服用冬虫夏草、人参、当归等滋补药物。专家提醒我们，在服用滋补品时，我们应该小心饮用去火凉茶。

大多数中药补充剂都是温药。然而，曲火茶的性质和味道却又冷又凉。人们通常喝菊花茶、金银花、薄荷叶、苦丁茶、芦荟等。服用温补品时饮用凉茶容易起到平衡效果的作用，不仅影响补品效果，还会引起脾胃不适。

然而，高血压和高血脂患者应服用药性温和的滋补品，如枸杞、西洋参、何首乌、银耳、生地和莲子。有些病人既有虚火也有实火，所以他们可以吃些凉的东西来平息实火。温补凉救火茶的组合可以提高疗效，加速灭火，使人体达到阴阳平衡。

吃补药时不能同时吃水果。

人参、羊肉、鱼和虾等补品富含蛋白质、钙和其他营养物质。如果与含有单宁酸的水果一起食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易形成一种叫单宁酸蛋白的物质，这种物质不容易消化。此外，补品中的钙与水果中的单宁酸结合会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻、呕吐等症状，以及过敏反应和荨麻疹。单宁酸含量较高的水果包括柿子、葡萄、石榴、山楂、酸橙和苹果等。最好每隔两个多小时吃一次这些水果。

滋补药物的五大误区

误解1:& ldquo；虚拟的。你必须化妆

身体缺陷有很多种，每种缺陷都有针对性的处方和滋补药物。如果没有症状，它不仅无效和无用，有时还会有副作用。如何根据一个人的体质和功能状况进行补充和调理，哪种补品更合适和有效，应该在医生的指导下进行。

误解2:用补充品代替锻炼

因为无论是正常营养的摄入还是营养补充剂的吸收和利用都必须依赖于人体的健康消化、吸收和利用。有些人缺乏锻炼，体质虚弱，胃肠消化功能差，代谢利用率低，服用营养补充剂后消化吸收不良。由于体质虚弱或补充不当，它们甚至可能有副作用或副作用。

误解3:补充剂越贵，越有效。

没有特定的药物，一般不会显示特殊效果。另外，补品里能有多少两个龟壳？因此，药物的价格并不完全代表治疗效果的优缺点。

误解4:如果你有丰富的饮食，你不需要补充。

水果、蔬菜、谷物和其他食物含有各种维生素和矿物质、脂肪、蛋白质和其他营养物质。理论上，只要有各种各样的饮食，营养是可以获得的。但事实上，大多数人不吃那么多。由于不可能通过食物获得足够的营养，服用多种维生素等营养补充剂实际上是一个不错的选择。

误区5:补品和保健品都不违背正常饮食。

在日常生活中，人们离不开葱、姜、蒜和辣牛奶等香料。然而，从中国古代开始，就有一种说法，食物是相互兼容的。因此，当食用不同的滋补药物时，可以通过选择性地避免某些香料来大大提高药效。例如，烧酒、饮酒可以增强药物的效果，但也会引起血管舒张，这将增加发生危险事件的风险，所以在服用心血管滋补品时，宜少用或不用烧酒。

(责任编辑:苏交荣)

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未完待续abc……

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