伏羲之爱｜夏季六味中药水浸泡缓解中暑……

导语

夏季是中暑发病率高的季节。应该注意避免中暑。那么如何缓解夏季炎热呢？这里有一些中药被推荐用来浸泡在水中以缓解夏天的炎热。

夏季六味中药水浸泡缓解中暑

随着天气越来越热，我们必须做好减少夏季热量的工作。只有这样，我们才能防止夏天中暑。我们可以选择饮用茶水的方式，也可以选择中药浸泡在水中来缓解暑热，这不仅有利于保健，而且可以提高身体的抵抗力。

夏天可以用什么中药浸泡在水中来缓解暑热？

1.铸造

薄荷是一种清凉的中药，具有疏肝理气、祛风热的功效，还能缓解肠胃胀气。十克薄荷和五克绿茶都要放入杯中，用开水冲泡，炖十分钟左右，根据口味加糖。喝薄荷绿茶有清凉解渴的功效，但是应该注意薄荷不能一直用水煎服。如果时间长，薄荷的功效和营养会受到影响。

2.金银花

众所周知，金银花具有清热解毒的功效，能凉血止血，尤其适用于咽喉肿痛、外感风热等患者。将十克白菊花和金银花放入杯中，用开水冲泡。金银花具有清热解毒、止渴的功效。然而，金银花本质上是冷的。孕妇、老年人和脾胃虚弱的患者不得饮用，否则会引起腹泻。

3.菊花

菊花具有清热泻火、明目、消除视力模糊、疲劳等功效。将所有的黄菊花、白菊花和野菊花放入杯中，用开水冲泡，但不要长时间连续饮用，否则会引起身体寒冷，加重腹泻。

4.37朵花

三七花具有抗炎、镇痛、降血压、镇静的作用，特别适用于偏头痛和失眠患者。同时，三七花还具有清热解毒、降血脂、止血止痛、增强人体免疫力的功效。三七花可以直接放入杯中，用开水冲泡。

5.麦冬

麦冬具有润肺清心的功效，可缓解燥热引起的口干舌燥、咳嗽等症状。麦冬可直接放入杯中，用开水浸泡，但麦冬味道苦涩，可根据自己的口味加入适量蜂蜜。

6.rosa

野蔷薇具有止血止痢、清热解暑的功效。其中所含挥发油能抑制各种细菌的生长，特别适合夏季服用，能清热解烦。只需洗3-5朵野蔷薇，泡茶。

这些缓解夏季炎热的方法是不可取的。

1、冰水代替白开水

在汉代张仲景的《伤寒论》中，他写道治疗中暑的第一步是& quot；先用热水倒出来排汗。因为热水含有能量，它能打开毛孔并排汗，缓解热空气在体内的闷。冰水是。Block &rdquo。功能，气血逆循环。因此，建议在夏天多喝热白开水。即使在非常热的条件下，也不要倒冰水。

2、大热天爱赤膊上阵

赤膊吹头发很容易感冒，这会导致毛孔迅速收缩。相反，它会使你的身体湿热，使你更容易中暑。在夏天，你应该穿更多排汗、透气和轻便的衣服。当你感到热的时候，你可以轻轻拍打手腕内侧和动脉通过的其他部位来降低体温。

3.出汗后洗个冷水澡

当身体又热又出汗时，它会直接冲冷水。冷空气会沿着开放的毛孔进入体内。结果，许多人生病并发高烧，这也将增加心脏的承受力。因此，出汗后，你应该擦去身上的汗水，按摩全身，让毛孔稍微收缩，然后一点一点地拍打身体，直到你的身体适应水温后再洗澡。

4.睡在地上更凉爽。

众所周知，地面附近会有冷空气和湿气，清晨气温最低时最强，如果你直接睡在地板上，很容易感冒。如果你中暑了，你不应该睡在地上，因为毛孔会收缩，汗水不会流出来，中暑的症状会更严重。

(责任编辑:苏交荣)

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