伏羲之爱｜库存:可放入足浴水中的中药……

导语

冬天，许多人会通过浸泡双脚来放松身体，以改善手脚的寒冷状况。浸泡脚时可以在浸泡水中加入中草药吗？答案是肯定的，让我们看看哪些草药适合泡脚。

库存:可放入足浴水中的中药

哪些中药可以用来泡脚

精力

生姜是药食同源的中药。生姜不仅是调味品，而且对人体有很好的保健作用。生姜浸泡双脚有什么好处？

中医认为生姜属于辛温解表药，冬季用生姜浸泡双脚具有散寒保暖的功效。此外，生姜的刺激性味道可以刺激皮肤下的神经，促进经络前的气血循环。如果你经常感到手脚冰凉，用生姜浸泡你的脚绝对是对的。

苦恼

茵陈是端午节常见的药材，冬天可以用来泡脚吗？事实上，茵陈也被称为& ldquo医用草。它能调理气血，祛湿散寒。值得一提的是，艾草还可以减轻肺部不适。如果你有咳嗽和慢性支气管炎，浸泡双脚时加入艾条对你的健康有好处。

红花

如果体内气血循环受阻，那就试试红花泡脚。中药红花具有活血化瘀的功效，对腰酸背痛也有一定的治疗作用。如果经常久坐不动的上班族感到肩膀和脖子疼痛，他们可以在睡觉前用红花热水浸泡双脚，同时按摩可以放松身体，缓解精神压力。

冬瓜皮

冬瓜皮不可食用，但它是减肥的良药。众所周知冬瓜可以利尿。肥胖的人可以通过浸泡脚时加入适量冬瓜皮来减肥。然而，只有冬瓜皮每天浸湿他们的脚才能看到这种效果。除了冬瓜皮，还可以加入茯苓和木瓜来达到减肥的目的。

当归

当归经常用来泡茶。喝当归茶对男人和女人都有好处。当归泡脚有同样的效果吗？专家称当归对女性非常有益，可以起到美容护肤的作用。皮肤状况不佳的女性可以坚持用当归浸泡双脚，随着时间的推移，皮肤会变得越来越娇嫩。

中药泡脚注意事项

晚饭后不要马上浸泡你的脚。

饱餐后不允许立即泡脚，因为胃需要气血来帮助消化。如果此时足部浸泡会导致血液流到身体的各个部位，没有足够的血液，胃就不能正常工作。建议饭后30-50分钟后泡脚最好。

应该注意泡脚的长度。

有些人把脚浸泡一夜，但是浸泡时间不应该太长。最好将浸泡时间控制在20-30分钟内。这时，他们不仅能享受浸泡双脚的温暖感觉，还能吸收药材的功效。如果浸泡时间过长或过短，中药浸泡脚的效果会受到影响。特别手稿，如果重印，请注明出处。)

(编辑:吴子迪)

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未完待续abc……

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