伏羲之爱｜八土治肝火法……

导语

如果肝火旺盛，心情也容易烦躁。有什么办法来监管它吗？让我们来看看局部治疗肝火的方法。

八土治肝火法

肝脏是我们身体器官中相对重要的一部分，但有时由于饮食或一些不良的生活习惯，它经常导致肝火旺盛。那么如何调节肝火呢？肝火有什么治疗方法？

一种治疗肝火旺盛的土壤方法

为防止肝火上升或清肝，中药中常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、茵陈治疗肝火，效果良好。

1.夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草和桑叶用适量水浸泡半小时，然后煮沸半小时，最后加入菊花，煮沸3分钟，更换茶叶。可以用冰糖或蜂蜜调味。(注:以上重量为1-2人，可根据人数增加。)

2.金银花15克，茵陈15克。加入适量的水浸泡金银花和茵陈半小时，然后煮沸半小时以代替茶叶。它可以用黑糖、切片糖或蜂蜜调味。

3.为了防止肝火上升，你也可以喝酒。枸杞菊花茶。该方法是先将枸杞煮沸30分钟，再加入菊花煮沸3分钟，可以作为茶饮料使用，适用于头晕脑胀、眼睛红肿、眼睛干涩、经常用脑的人群。

4.中医还认为猪肝或鸡肝可以吃得更多来滋养肝脏，尤其是那些看起来模糊不清且消耗过多能量的人。

5、猪胆汁绿豆粉、猪胆汁120克、绿豆粉80克，混合均匀，干燥研磨成粉，每次6g，一天两次。

6.菊花粥:在秋季初霜前，菊花被采摘去蒂，晒干或蒸熟，晒干或阴干，然后磨成粉末备用。首先用100毫升抛光的糙米，像往常一样加水煮粥。粥吃完后，加入10-15g菊花粉煮一到两次。

7、芹菜粥，鲜芹菜60克(切碎)，粳米100克，放入砂锅，加水照常煮粥，温热，每日早晚服用。它应该现在就煮好吃，而不是很久。

8.刀豆蛋白茶，刀豆蛋白根30g，红茶3g，水煎。

治疗肝火旺盛的食疗偏方

1.清粥

材料:炒决明子10 ~ 15g，粳米100g，少许冰糖，或白菊花10g。

练习:将决明子放入砂锅中翻炒至微香，然后取出。天气冷后，将果汁或白菊花熬制得到果汁。清除残留物。煮好后加入米粥和冰糖。服用前煮沸1-2次。5-7天是我的疗程。

功效:适用于肝火引起的红眼肿痛。

2.梨汁

材料:川贝、梨、冰糖。

做法:川贝捣碎成粉末，梨去皮切段，加入适量冰糖，适量清水炖服。

3.芹菜百合炒腰果

材料:芹菜100克，百合50克，胡萝卜50克，腰果50克，盐，白砂糖和食用油适量。

练习:剪去头尾后将百合切成几片，洗净芹菜，切成小块，洗净胡萝卜，切成薄片。向煎锅中加入食用油，用冷油将腰果用小火煎至脆，然后取出并控制油备用。倒出一半油，加热剩余油，加入胡萝卜和芹菜丁，翻炒约1分钟；加入百合，加入少量盐和白砂糖，翻炒约1分钟，关火，洒腰果，混合均匀，上碟。

功效:用芹菜和百合滋润和清热。鲜百合具有养心安神、润肺止咳、养肝润燥的功效，要求清淡饮食，搭配芹菜百合不仅滋阴润燥，而且口感符合清淡条件。

4、金蛤炖豆腐

材料:豆腐300克，蛤蜊50克，3米灰；姜片。五片，1000毫升水和适量盐。

练习:洗净鲜蛤蜊以去除沉淀物，吐沙，然后加入剁碎的豆腐块和姜片，加水覆盖配料，放入电锅，用保鲜膜包裹，从外锅排出1杯，开关打开和关闭时加入调味料食用。

功效:该炖汤具有补脾补肝、补中益气、燥湿祛邪的功效。河蚬经常被推荐为最好的健康食品。河蚬的主要成分是肝糖和蛋白质，它们有助于肝细胞的修复。豆腐甘凉，清热解毒，益气和中，两者都有清热利湿，养肝和中的作用。

5.银耳莲粥

材料:圆糯米60克，桂圆肉10克，莲子芯20克，红枣6克。

练习:在莲子和糯米中加入600毫升水，用小火煮40分钟，然后加入桂圆肉和红枣，煮15分钟，加入冰糖，即可食用。

功效:不仅能有效去除肝火，还可作为美妆的一道佳肴。

(责任编辑:苏交荣)

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