伏羲之爱｜茯苓祛湿引荐四种健脾祛湿中药……
导语
如果体内水分过多，很容易造成身体不适。例如，当你走路时，你感觉很重，你不能抬起你的脚，你很容易疲劳并且没有精神。你如何去除水分？
茯苓祛湿引荐四种健脾祛湿中药
人体内的水分主要是由于吃冷饮和生冷瓜果等冷东西造成的，这些东西损害了人体的杨琪。正常情况下，人体具有调节外界温度和湿度变化的自然能力，但有些人的健康受到影响，因为他们的体质、疾病或不良生活习惯会导致水调节系统失衡，水无法排出。
你如何判断你是否湿了？
最方便的方法是看凳子:如果凳子没有形成，身体会在宽松的凳子上长时间潮湿。如果大便形成，但大便完成后，马桶上总会有一些粘着物，很难冲洗。这也是身体潮湿的表现，因为湿气又粘又油腻。
如果便秘并且大便没有形成，那么体内的水分已经很重了。如果你真的不想观察大便，吐出舌头观察黄色和油腻，这是你身体潮湿的标志。黄变得越坏，或者他对它越厌烦，潮湿的邪恶就越坏。
有些人早上7点起床时仍然会觉得困。他们觉得有什么东西缠绕在头上，这让他们感到无精打采，或者有什么东西缠绕在身体上，这让他们懒得动。他们也能判断出他们体内的水分非常重。在传统中医中。湿重和包装一样重。被包裹的感觉是身体潮湿的感觉，就像穿着一件洗过的干衬衫。
水分积累很麻烦，许多人不把它当回事。他们总是游手好闲，假装没看见。随着时间的推移，他们积累了很多痛苦。事实上，在日常生活中，只要你注意饮食，水分就不会缠住你，并推荐各种防潮汤来帮助抵御水分。
健脾祛湿四味中药
健脾祛湿中药ⅰ:茯苓
茯苓曾被慈禧太后用作养生延年的良药。她不仅经常吃，还做茯苓蛋糕给大臣们吃。茯苓味甜质轻，质平，具有健脾和胃、健脑强身、利尿除湿、宁心安神的功效。它被称为中医。八宝& rdquo一。茯苓的特点是补而不严，益而不凶。本品性质温和，能扶正祛邪，是脾虚湿盛者健脾祛湿不可或缺的中药。
健脾祛湿中药ⅱ:荠菜
荠菜以根和全草为药，其幼叶是人们喜爱的野生蔬菜。早在公元前300年就有记载称荠菜被食用。荠菜味道甜美，清淡，略冷。具有补虚健脾、凉血止血、清热利湿的功效。适用于湿热胃痛、血热吐血、湿热腹泻、便血等。
健脾祛湿中药三:木瓜
说到木瓜，人们可能会想到木瓜。虽然木瓜有健脾和胃的功能，但被用作药物的是皱皮木瓜或木瓜。木瓜味酸，性温，属肝脾经脉，具有较好的舒筋活络功效，能祛湿。它通常用于治疗风湿性关节痛，特别是那些肌腱和动脉狭窄的人。木瓜还能改变湿浊，调和中焦。此外，木瓜具有促进消化的作用，可用于消化不良。
健脾祛湿中药ⅳ:砂仁
砂仁不仅是健脾祛湿的中药，也是生活中广泛使用的调味品。砂仁性味辛温，属脾、胃、肾经。具有燥湿开胃、温脾止泻、理气安胎的功效。本品辛辣、散、温、香。它能燥湿健脾，具有良好的温气作用。古人认为它是健脾和胃的重要药物。因此，脾胃不和，如湿阻或气滞引起的腹胀和疼痛，是常用的，尤其是对于寒湿气滞。本品能温中暖胃，止呕止泻，但重点是温脾。
健脾祛湿有什么好处
1、五指毛桃鸡爪锅猪脊骨
功效:益阳健脾祛湿，活络筋骨。材料:五指桃100克，鸡爪3双，猪骨400克，生姜3片。练习:把所有东西分开洗。脱甲裂鸡脚；猪脊骨裂开了。将它们和生姜一起放入陶罐中，加入2500毫升清水(10碗)，用武火煮沸，改用文火煮约2小时，然后加入一些盐。这个数量可以供3~4个人使用。
2.五加皮生全蝎炖鸡皮
功效:祛风除湿，舒筋活络。材料:五加皮15克，牛大力30克(中药房出售)，生蝎子45克，鸡皮1双，猪瘦内层150克，生姜3片。练习:用塑料袋装生蝎子，倒开水，烫伤约8分钟，然后清洗。洗剩下的。把它们放在一个陶罐里，加入2500毫升清水(10碗)。用武火煮沸后，用文火煮约2小时，然后加盐。
3、怀七元肉糯米酒炖鸡
功效:祛湿散寒，健脾安神。材料:山药25克，枸杞15克，圆肉10克(在中药商店出售)，糯米酒50毫升，鸡肉1只(约750克)，生姜3片。练习:清洗所有草药，稍微浸泡一下。清洗鸡肉，去掉尾巴，切成小块。将生姜和1250毫升(5碗)冷开水加入炖盅，用水覆盖，炖3小时。饮料里加了盐。
(责任编辑:苏交荣)
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未完待续abc……
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