伏羲之爱｜十二种土法治疗落枕……

导语

以错误的姿势睡觉容易导致脖子僵硬。脖子疼得无法忍受，还是无法翻身，怎么办？

十二种土法治疗落枕

一个人生命的四分之一被消耗掉了——mdash；三分之一的时间花在床上。如果你不注意枕头保健，随着年龄的增长，颈椎之间的韧带、关节囊和筋膜会松弛，达到一定程度的颈部慢性劳损，你会比那些注意枕头保健的人出现得更早。僵硬的脖子。现象。

脖子僵硬通常是由于睡眠时头部位置不正确，或者枕头太高，或者肩膀受到风和其他因素的影响。

一种治疗落枕的土壤方法

1.葛根、赤芍各12克，麻黄6克，桂枝10克，甘草4克，生姜3片，大枣3片。将上述药物加水煎煮，每日一剂，分两次服用。

2.治疗颈部僵硬的一个小方法是将棉布浸泡在陈醋中一段时间，然后取出棉布，敷在颈部疼痛的部位。在此基础上，找一个热水袋，把热水放在棉布上，并在僵硬的脖子上敷上热敷。热敷半小时。

3.醒来后，我发现更适合颈部僵硬的急救方法是冷敷。方法是找一条毛巾裹住冰，然后将裹好的冰在脖子上冷敷大约15分钟。如果在家方便，可以每小时进行冷敷。

4.用手按压穴位有助于缓解颈部僵硬。用双手手指按压后发线以上部分，然后按压僵硬的颈部穴位。僵硬的颈部穴位位于手背食指和中指之间。按压两个穴位，直到疼痛出现。

5.坐着站着，左手放在右肩，右手放在左肩，双手同时放在两肩，先轻后重，连续30次。

6、将红花油、香膏、云精等止痛祛瘀药物每日三次涂抹于疼痛部位，热敷后治疗落枕的效果更快。

7.热敷和用药后，进行按摩。效果显著。你可以自己从浅到深按摩疼痛，也可以让亲友帮忙按摩。注意按摩强度均匀，不要用力过大或过小。按摩方法对病情较轻的患者效果明显。如果反复按摩无效，则应采用另一种方法进行治疗。

8.如果你没有时间按摩和热敷，买些止痛膏涂在患处。每天早晚换一次，顺便做个轻微的按摩和伸展运动。效果也不错。

9.去正规的针灸商店或医院针灸可以明显缓解疼痛，有效治愈疼痛。

10、有条件的患者可以拔罐，拔罐位置是阿是穴，颈部压痛是最明显的地方。如果颈部僵硬症状无法缓解或消退，可尝试拔罐、针灸和口服药物，并及时进行药物治疗和观察。

11.取耳穴颈、神门穴、耳穴的敏感点，在选定的穴位上按压绿豆，用0.8X 0.8cm厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每天按3次，每次2分钟。

12.病人坐着，医生站在一边。首先，用双手从病人的头顶到耳尖左右触摸，然后用双手从两鬓向后触摸到耳尖，然后用双手从耳尖到下颌触摸，最后用双手从太阳穴沿着耳尖、耳后和颈部触摸到冈上肌。触摸时，操作应轻柔。遇到痛点时，轻轻按下剩余的10，以增强效果。

(责任编辑:苏交荣)

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未完待续abc……

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