伏羲之爱｜年轻的时候，头发白得像雪一样，中医有一个极好的方法来治疗白发。……

导语

我相信许多朋友都有这种担心。白发应该如何治疗？事实上，中医有一个治疗白发的好方法，所以让我们跟随边肖去了解它。

年轻的时候，头发白得像雪一样，中医有一个极好的方法来治疗白发。

中医有治疗白发的好方法

中医治疗白发的方法很多，包括中医、针灸、按摩、食疗等。中医认为头发的生长与肝脏和肾脏关系最密切，所以有& ldquo肾脏储存精华。、ldquo。肾脏正在蓬勃发展。、ldquo。肝脏储存血液。、ldquo。头发是血。那不是真的。

在临床实践中，我们主要采用补肾养血的药物治疗白发，结合清热燥热、疏肝解郁的方法。使用的主要药物有熟地黄、当归、何首乌、旱莲草、女贞子、桑椹、桑白皮、地骨皮等。

中医治疗应以辨证为基础，最好请有资质的中医开药方。此外，有些中药有一定的毒性，如何首乌，不宜长期大量服用，应在医生的指导下使用。

以下是一个小处方。这种药简单安全。白发患者可以试试。体质不足和感冒或湿重(常恶寒、腹痛腹泻、舌苔厚腻等。)不适合使用。女贞子520克，早莲花300克，桑椹300克。女贞子在酒中浸泡1天，蒸透后晒干，枣树草和桑椹阴干。将上述三种药物研成细粉，精制蜂蜜，制成丸剂(或胶囊)，早晚各10克，用淡盐开水冲服。

中药外洗也有一定效果。介绍了一种配方:桑白皮30克、五倍子15克、青葙子6克，加水煎煮取汁，外洗头部。一天一次或每隔一天一次。洗涤后不要使用干净的水。

食疗也能改善白发。核桃仁、黑芝麻、黑豆等食物都有乌发的作用。现代医学认为富含微量元素如铜、铁和维生素B的食物有助于改善白发。

为什么年纪轻轻就有白发？

1.吸烟

香烟中的尼古丁正是导致白发的杀手！尼古丁被吸入体内后，血管收缩导致血管流动不畅。此外，它还会促进秃顶、皱纹、黑眼圈等的形成。

[对策]戒烟迫在眉睫。

2.营养摄入不均衡

因为现代人很忙，他们经常在外面匆忙解决吃饭问题，他们的营养摄入严重不平衡。黑色素细胞不能产生黑色素来补充没有营养的头发。

[对策]多吃高蛋白含量的鱼和富含维生素E的食物，促进新陈代谢。此外，藻类还具有激活黑素细胞的良好效果。

3.肾虚

中医认为头发不仅是血液，而且在肾脏中表达。因此，据说肾脏在毛发中茁壮成长。心肾不和，先天禀赋不足，思维过度消耗精血，或者害怕伤肾精，头发就会变白。

[对策]如果你想让黑发飘起来，就必须小心维护肾脏。

4.累积压力

当你感到压力时，你的肌肉会紧张僵硬，你的血管会收缩以减慢血流。

[对策]睡觉前洗个热水澡放松身心，或者看一部有趣的电影定期传播不愉快的情绪，不要让压力淹没你。

5.气血不足

中医认为头发变白的主要原因之一是气血不足。头发是体内气血的重要表现。黑色、浓密、柔软、明亮的头发意味着充足的气血。白发、脱发和头发干燥都是女性气血不足的表现。

[对策]平时多吃红枣、龙肝、当归等有助于气血补充的食物。

6.缺乏锻炼

缺乏锻炼会导致血液循环不良，从而阻止血液输送到头皮的各个角落，黑素细胞也无法正常工作。

[对策]你不妨在公司前面的车站下车散步。每天多走15分钟，休息时锻炼肌肉和骨骼，等等。一个小习惯很容易导致一头黑发！

7、没有做头部防晒霜

如果头部长时间暴露在紫外线下，黑素细胞很容易受损。不仅头发质量会变得狂躁，而且头发颜色也会褪色。

[对策]平时我们必须做好头发的防晒工作。我们可以随时戴上帽子或撑着洋伞来做好防护工作，以避免紫外线的破坏。

8、情绪不稳定

情绪变化容易导致身体神经功能障碍，因此黑色素分泌的功能也会受到阻碍，影响色素颗粒的合成和运输，许多白发会生长。由于极度紧张、悲伤等负面情绪，身体经常会发生一系列剧烈变化，造成严重的内分泌失调，在短时间内造成白发。

[对策]给自己一个假期，去郊区散步，或者听听歌，和朋友聊天，充分释放压力。

(编辑:吴子迪)

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