伏羲之爱｜如何吃野生柿子是禁忌……

导语

野生柿子可以吃吗？我相信许多朋友都很困惑。事实上，野生柿子和普通柿子没有区别。它们是可食用的。野生柿子怎样才能吃得好？让我们看看。

如何吃野生柿子是禁忌

野生柿子可以吃吗

野生柿子是可以食用的。它们营养价值高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷和铁。维生素和糖的含量是普通水果的1 ~ 2倍。如果一个人每天吃一个柿子，维生素c的摄入量基本上可以满足一半的日常需求。

涩柿子含有大量碳水化合物，每100克柿子含10.8克，主要是蔗糖、葡萄糖和果糖，这也是人们觉得柿子非常甜的原因。新鲜柿子含高碘，可以预防和治疗地方性甲状腺肿。此外，柿子富含果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，具有良好的通便作用。对纠正便秘和维持肠道菌群的正常生长有很好的效果。

吃野生柿子有什么禁忌？

1.空在腹部吃柿子容易患胃柿石病。

2.柿子含有单宁，容易与铁结合，从而阻碍食物中铁的吸收，所以贫血患者应该少吃。

3.柿子和螃蟹属于冷食，所以不应该一起吃。

4.慢性胃炎、出院空延迟、消化不良等胃动力低下的患者，胃大部切除术后不应食用柿子。

5.柿子含糖量高，所以不适合糖尿病患者食用。

读完这篇文章后，我相信每个人对如何吃野生柿子都有了新的认识。虽然野生柿子有很多功效和功能，但我们也应该注意与食用野生柿子相关的禁忌，以便更好地发挥野生柿子的功效。

(编辑:吴子迪)

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未完待续abc……

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