伏羲之爱｜必须知道四种营养和抗衰老软膏……

导语

进入中年后，一个人开始衰老，尤其是面部的外观，并且开始长皱纹。如何对抗衰老？推荐以下四种营养抗衰老软膏。

必须知道四种营养和抗衰老软膏

中年以后，身体将开始迅速衰老。没有人喜欢衰老，那么我们应该做些什么来抵抗衰老呢？中老年人可以吃一些抗衰老营养膏。以下是营养抗衰老软膏的介绍。需要它的朋友可以根据自己的情况选择。

滋补抗衰老四大药膏

1.芦笋提取物

处方:500克鲜芦笋和300毫升蜂蜜。

练习:将新鲜芦笋去皮去根，捣碎，用干净的布拧干汁液，过滤，放入锅中煮沸，然后用文火煮沸至粘稠状，加入蜂蜜搅拌均匀。

功效:积风化痰、补肺止咳、止血润五脏，来年人们可以多吃些保健食品。

2.琼·高玉

处方:生地黄汁480克，人参粉45克，白茯苓粉90克，白砂糖300克。

方法:人参粉、白茯苓粉加水煎煮1小时，取汁，与地黄汁一起煎煮至稠浊，加入白砂糖和五活高守。用开水一天两次，每次一勺。

功效:开心益智，美白抗黑，脱落牙齿再生，延年益寿。

3、2粘贴

处方:女贞子、墨旱莲各250克，红糖500克

做法:将墨旱莲和女贞子用冷水浸泡，加热煎煮2小时，过滤汁液，反复煎煮3次，合并煎液，文火煎煮，浓缩至稠状，加入溶解的红糖，煮沸至滴水成珠。每天用温水清洗，空腹部每天两次，每次两勺。

功效:补益肝肾，滋阴养血，主要用于治疗肝肾阴虚引起头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、牙齿松动、健忘、早衰等疾病。

4.菊花鄢陵软膏

处方:鲜菊花花瓣500克。

做法:将花瓣用水煮沸，重复3次，去渣取汁，文火煎制，加入250克精制蜂蜜制成糊状。每天服用两次，每次两勺，用开水溶解。

功效:明目清肝，治疗老年性失明和视物模糊，防治中老年心脑血管疾病。

养生美容食疗配方

1.荷叶粥

材料:1片鲜荷叶，100克精米和30克冰糖。

练习:先将荷叶洗净，放入汤中油炸，然后取出荷叶，加入粳米煮粥。烹调时，加入冰糖，稍微烹调。

特点:在夏天，中国南方的人们有吃荷叶粥的习惯，荷叶粥是一种清凉解暑的饮料，也可以随意饮用。正如古书记载的那样，荷叶长时间佩戴后会变薄。其中，荷叶化痰利湿，粳米补中益气，行气有序，身体轻盈。

2.胡萝卜、雪梨和瘦肉汤

材料:2根胡萝卜，2个悉尼，3个无花果，300克瘦肉和适量的盐。

练习:清洗所有材料。将胡萝卜切成碎片；从悉尼取出核心，切成两半。切4份瘦肉，洗净，热烫。将清水煮沸，将所有原料放入锅中，用大火煮20分钟，用小火煮1小时，用盐调味，即可食用。

特点:汤中使用的胡萝卜富含维生素A，有助于抗衰老。悉尼可以清热润肺，长期服用后皮肤会红润有光泽。

3.绿豆鸭汤

材料:薏米30克，绿豆30克，陈皮2片，老鸭1片，盐适量。

方法:取老鸭内脏，半切，切鸭尾，洗净，热烫。将陈皮浸泡在水中软化，刮去果肉，清洗其他材料。将清水煮沸，将各种材料放入锅中，用大火煮沸20分钟，然后用小火煮沸2小时，用盐调味，即可食用。

特点:薏仁健脾除湿，配合绿豆清热解暑。该汤具有很好的美容保健作用，能使皮肤细腻，祛斑养颜，消暑健脾，益脏腑。

(责任编辑:苏交荣)

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未完待续abc……

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