伏羲之爱｜山楂和决明子有什么作用……

导语

山楂和决明子可能是节食者所熟悉的，因为山楂决明子茶可以达到减肥的效果。除此之外，山楂和决明子还有什么作用？让我们互相了解。

山楂和决明子有什么作用

山楂和决明子有什么作用

1.血压可以控制在正常水平

药理研究发现山楂能调节脂肪和降低血压。决明子具有清热明目、利尿通便的功效。此外，决明子中含有的低聚糖也具有抗高血压作用，还可以降低总胆固醇和甘油三酯。两种成分的组合比单独使用效果更好，可以起到一定的降血压和调节脂肪的作用。

2、消化和减肥

山楂脂肪酶能促进脂肪分解；山楂酸等能提高蛋白水解酶的活性，刺激食欲，促进消化，对消除食物停滞有较好的效果。决明子具有清热平肝、润肠通便的功效，能很好地疏通人体肠道，促进新陈代谢。这两者是相容的。山楂决明子茶。，可以加强人体肠胃所需的运动，溶解脂肪排毒，从而减少腰部脂肪。

山楂决明子茶的实践

材料:山楂(干)和决明子各40克。

做法:1、决明子和山楂用水冲洗；

2、将山楂和决明子分别放入大容量杯中；

3.冲进沸水中，盖上杯子，炖15-20分钟。

文章介绍了山楂和决明子的两种功能。此外，经常饮用山楂决明子茶也能解决便秘问题。然而，应该提醒脾胃虚弱的人不要多喝这种茶。

(编辑:吴子迪)

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未完待续abc……

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