伏羲之爱｜我记性不好。试试这四个中药药方……

导语

许多朋友觉得他们的记忆越来越差。一秒钟前他们还在考虑做些什么，下一秒钟他们就忘记了。此时他们应该做什么？下面不如跟着边肖去看看治健忘症的四个中药药方。

我记性不好。试试这四个中药药方

四种中药方剂治疗记忆障碍

第一方

[成分]绿茶10g，茉莉花6g，石菖蒲6g。

[用法]研成粗粉，用开水冲泡，随意饮用。

【适应症】失眠健忘。

第二方

[成份]桂圆肉200克，60度白酒400毫升。

[用法]瓶装密封，每天振动一次，半个月后饮用。一天两次，每次10-20毫升。

【适应症】失眠健忘。

第三方

[成分]阿胶10g，白酒10ml，鸡蛋1。

[用法]将阿胶放入容器中，加入白酒，放入锅中蒸至阿胶完全溶解，取出，用热打蛋，搅拌均匀，蒸至蛋熟。每日口服两次，疗程7天。

【适应症】失眠健忘。

第四方

[成分] 500克桂圆肉和1000毫升葡萄酒。

[用法]将桂圆浆放入陶瓷器皿中，加入酒浸泡，密封。半个月后服用，每天早晚各喝20毫升。

【适应症】失眠、健忘、年老体弱。

【说明】痰火湿阻，请勿服用。

还有六种治疗记忆障碍的方法。

1.联想法

如果你总是有事要做，但不记得该做什么，请尝试关联法。例如，如果你需要买鸡蛋和邮票，去洗衣店拿洗好的衣服，你可以想象自己拿着一个上面有邮票的大鸡蛋。突然鸡蛋破了，液体溅了一身衣服，所以你必须去洗衣店。你的想象力越有创造力，你的记忆力就会越强。

2.找到家中常见的物品

每天花10分钟寻找经常出现在你家里的物品，比如钥匙、钱包、手机、公文包、眼镜和鞋子。找到它们后，固定它们的位置，并记住某样东西的想法会与特定的位置相关联，减轻大脑的负担。

3.玩益智游戏

研究表明，玩一些使用物理知识的智能手机游戏，例如& ldquo切割绳索的魔力。，可以提高注意力，避免记东西时分心。此外，在任务转换的过程中，你可以锻炼你的适应性。也有一些涉及计划和调整策略的心理游戏，比如& ldquo星际争霸。，也可以提高记忆力。

4.花1分钟记住新名字

试着每天交一个新朋友，在脑海中重复一分钟这个名字。通过这种方式，大脑中的海马体和额叶可以协同工作，将信息传递到长期记忆的存储器中空。

5、给自己一些问题

例如，选择不同的工作路线，用非常规的手刷牙，戴上倒置的手表，这些给自己带来一些麻烦的活动可以增强认知功能，帮助改善记忆。

6、锻炼记忆功能

瞄准配偶、孩子或同事穿的新衣服，如衬衫、领带、夹克、珠宝或鞋子。注意衣服的颜色、风格、质地和质地。用笔记写下至少四个细节。晚上睡觉前，试着回忆这些细节并做笔记。

(编辑:吴子迪)

不要害怕推荐5种治疗牙痛的方法 导语 牙痛是生活中常见的问题。据说“牙痛会杀人”。可以看出牙痛是一件非常不舒服的事情。牙痛时，我们如何减轻疼痛？让我们跟随边肖去理解。 不要害怕推荐5种治疗牙痛的方法

樟芝的禁忌是什么 导语 樟芝是台湾的国宝，所以你知道樟芝也有禁忌需要注意吗？让边肖带你去了解樟芝的禁忌。 樟芝的禁忌是什么 樟芝的禁忌是什么 樟芝本身被归类为食用菌。它的形状温和而寒冷，

杜鹃花花茶的做法[图] 导语 寻骨风茶具有祛风止痛的作用，那么寻骨风茶的制作方法是什么呢？喝羊踯躅茶时应该注意什么？让我们了解杜鹃花茶。 杜鹃花花茶的做法[图] 杜鹃花茶的实践 一茶匙叶子，用一

治疗胃炎的十种土法 导语 胃炎是常见的胃病之一。胃炎的发生主要与饮食有关。如何治疗胃炎？以下是胃炎局部治疗的介绍。 治疗胃炎的十种土法 慢性浅表性胃炎约占慢性胃炎的80%。慢性浅表性胃粘膜炎

必须理解中医补品的四个误区 导语 随着中医文化的传播，许多朋友喜欢用中医来补充身体，但在补充中医时有许多禁忌。让我们跟着这个小汇编来理解中医补遗中的误解。 必须理解中医补品的四个误区 必须理解中

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事