伏羲之爱｜女性识别月经反应以揭示女性体质……

导语

月经如月盈亏，信心如潮。所谓的月经很贵，而且按时进行。正常的月经周期是健康的象征。同时，月经周期的不同状态也是女性健康的晴雨表。任何微小的变化都可能表明身体的哪一部分有问题。

女性识别月经反应以揭示女性体质

月经是由子宫内膜脱落形成的，子宫内膜脱落主要通过激素的内分泌调节来实现。垂体-下丘脑-卵巢性腺轴自上而下形成，并逐步调节。如果这个调节轴有问题，即内分泌失调，它将导致激素调节失调和月经不调。因此，月经是内分泌状态的外在表现，客观地反映了当前内分泌的调节。

[血液循环障碍]:经期前会感到浮肿，小腹突出，经期会便秘。月经血颜色较暗，感觉粘稠，有时有血块，如猪肝。第一天月经量较大且相对较小，但在第二天和第三天突然增加，月经期将持续7天以上。

改善的小秘方:血液循环不良的人应该多锻炼，注意不要感冒，也不要吃冷的食物。最好不要使用棉塞。多吃黑色、红色和紫色的食物。蔬菜最好加热。避免长时间坐着，多走路来改善骨盆的血液循环。你可以喝姜黄茶或中药玫瑰、红花和山楂茶。

“畏寒”:月经期间，腹部感觉寒冷。月经痛很严重，当天气冷的时候，会更严重，但是保暖会更舒服。月经通常来晚。月经通常持续七天以上，月经血呈深红色，血块如猪肝。尤其是怕冷，并发虚弱的可能性很高。

改善的秘方:为了保暖，你可以穿厚内衣或袜子。不要穿裙子，因为如果下体变冷，痛经会更严重。建议吃温热的食物。通常你可以洗澡或泡脚来散寒。建议喝姜茶和肉桂茶。

[过度紧张]:月经前不安全感，焦虑，容易发脾气。暴食和厌食这两种现象不断重复，经常放屁或打嗝，导致痤疮、便秘或腹泻。每次月经疼痛的症状是不同的，并且会根据当时的身体状况而改变。月经前会出现腹胀或腹痛，但这些症状会在月经到来时消失。月经血通常是红色的，并且在四至五天内是正常的。有时早，有时晚。

改善的小秘方:通常你应该学会控制自己的情绪，日常生活中的工作和休息应该是正常的，在月经期间听音乐或喝凉茶来平息情绪。多吃橘子或喝茶，通常在房间里放一些绿色植物，起床后做一些简单的伸展运动，如果你有时间的话散步。建议饮用茉莉花茶和薄荷茶，薄荷和陈皮可用于中药检测。

“贫血”:容易头晕，一站起来就能看见星星，皮肤粗糙干燥，注意力不集中，健忘。生理期间腹部不适、腰酸背痛以及各种不适症状。月经血颜色为粉红色或浅红色，月经血很稀，月经期很短。月经很晚，通常持续40多天。即使这个时期结束了，我仍然感到浑身无力。

改善的小秘诀:不要过度使用眼睛或大脑，睡眠充足，注意在日常饮食中补血。每天晚上12点前睡觉。如果你睡不着，你可以喝一杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣茶或枸杞茶。中药可以是当归和桂圆。

【虚弱型】:月经前，脚会肿胀，容易疲劳，腰酸背痛，食欲不振，容易感冒或腹泻。几乎没有月经痛，月经血呈淡红色，有时或多或少，呈现两极分化。月经短，如果并发贫血，月经很容易迟到。新陈代谢差，水肿严重，尤其是下半身肥胖。

改进的小秘方:吃三餐，多吃消化好、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因为胃不好，慢慢吃。它不适合剧烈运动。如果你想锻炼，你最好晚饭后散步。建议喝杜仲茶和高丽参茶。中药可以是莲子和黄芪。

热情医生的温馨提示:紧张的生活和工作压力、精神疲劳、缺乏锻炼和睡眠不足，所有这些不良生活习惯都可能导致内分泌失调，从而影响月经。

(负责编辑:实习生刘立军)

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