伏羲之爱｜男女抗衰老药膳推荐……

导语

许多人会在日常生活中想到延缓衰老的方法，最好的方法是节食。哪种中药饮食能帮助我们实现目标？

男女抗衰老药膳推荐

目前，男性和女性都希望保持青春活力，但他们不太依赖护理产品。还有其他更好的方法吗？以下是对适合男性和女性的抗衰老药膳建议的介绍，供您理解。

延缓衰老的药膳推荐

第二年冬天人参炖猪脊髓

原料:芦笋15克、麦冬15克、熟地黄25克、生地25克、人参10克、猪脊髓200克。

做法:将麦冬、天冬、熟地黄、生地、人参洗净，将麦冬、人参切片，放入焖杯中，加入适量开水，盖上焖杯，在水中煨3小时，调味，食用猪脊髓和人参汤。每天一剂。

功效:滋阴潜髓，养颜美容。适用于气血不足、面色苍白、阴虚内热发热心烦、肾阴虚面暗的患者。

黄芪鳗汤的背景

原料:黄芪30克，鳗鱼300克，生姜1片(切碎)，红枣5片(去核)，大蒜2片。

做法:黄芪和红枣洗净，大蒜洗净切片，鳗鱼宰杀，去除肠道杂质，洗净切片。加入鳗鱼、生姜、盐，翻炒至鳗鱼半熟。将所有原料放入锅中，加水，用武火煮沸，用文火煮1小时，调味。喝汤，吃鳗鱼肉。

功效:益气养血，养颜美容。用于气血不足引起的面色萎黄、消瘦乏力。

黄金盛迪蛋羹

原料:黄精50克、生地50克、鸡蛋3个、冰糖20克。

方法:黄精和生地洗净切片。煮鸡蛋，去壳。把它们放在砂锅里，加水，用武火煮沸，加入冰糖，用文火煮半小时，喝汤，吃鸡蛋。每天一剂。

功效:保湿护肤。可用于治疗面部干燥、头发干燥、皱纹和皮肤粗糙等。

中药延缓衰老的推荐

王浆

蜂王浆是蜂产品中的瑰宝，含有丰富的营养成分，能促进蛋白质合成、细胞生长、新陈代谢和组织再生。同时，由于它含有丰富的超氧化物歧化酶和维生素C、E，是一种罕见的抗衰老药物。

何首乌

宋代《开宝本草》称之为“开宝本草”；长期使用能强健筋骨，益精延年。。现代研究发现何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱等神经系统疾病有辅助治疗作用。它还能调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌也有很好的抗氧化作用。

灵芝

神农的《本草经》认为灵芝可以称为灵芝；滋养肝气平心。，& ldquo如果你吃了很长时间，你不会太老，你会延长你的寿命。。现代研究证明灵芝对神经系统、呼吸系统和心血管系统有调节作用，具有免疫调节、清除自由基和平衡代谢的功能，直接影响人体衰老过程。

红景天

古代本草中没有红景天的记载，红景天是近代新发现的抗衰老人才。具有补益元气、清热解毒、止血安神、益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天具有与人参相似的滋补作用，能够抵抗缺氧、寒冷、疲劳、辐射、病毒、癌细胞生长、工作效率和身体衰老。

三七

清代著名医生赵学敏在《本草纲目》一书中说:人参是第一个补气的，三七是第一个补血的，味道相同，但功效相同。，叫做三七；&rdquo，最有价值的中药；。现代研究发现三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参相似。其人参总皂苷含量超过人参。三七具有扩张血管、降低血管阻力、增加心输出量、降低心率、降低心肌耗氧量和毛细血管通透性的作用，在心血管疾病的防治方面比人参具有明显优势。

(责任编辑:林森)

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未完待续abc……

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