伏羲之爱｜一种中医治疗耳鸣的按摩食疗方法……

导语

中药可以通过按摩和食疗来治疗耳鸣。以下介绍中医治疗耳鸣的按摩食疗方法。

一种中医治疗耳鸣的按摩食疗方法

耳鸣的原因有很多，如:肾虚、高血压、低血压、颈椎病等，所以对病因的治疗效果会更好，在治疗过程中可以配合使用相关经络穴位。

1.屏住呼吸，擤擤鼻子

静静地坐着放松。深呼吸后，用拇指和食指捏住鼻孔(或者用两个鼻孔捏住呼吸)。然后慢慢地把呼吸引入你的嘴里，然后鼓起你的脸颊。10 ~ 20秒后呼气。重复3 ~ 5次。这样空空气可以进入耳道，调节耳血管压力，改善局部血液循环，缓解耳鸣症状。

2.张开嘴，闭嘴

尽可能张大嘴巴，同时呼气，类似于深度。打哈欠。这种感觉，然后用力呼气闭合，3 ~ 5秒后继续呼气，于是张章闭合，重复几次。面部肌肉的运动可以保持咽鼓管的畅通，调节耳朵内外的压力平衡。尤其是耳膜塌陷引起的耳鸣。

3.耳朵操作

用拇指和食指腹揉捏耳垂、耳弓和耳廓3-5次，轻轻向下、向外、向上和向外拉3-5次。

4.擦拭耳根

食物和中指夹住耳根，食指轻轻向前抬起，施加轻微的向内压力，快速上下摩擦10次以上，具有一定程度的热传递。

5.唱天鼓

两只手掌放在耳朵后面，向前滑动，外耳道被耳廓覆盖，其余手指自然放在脑后。两手掌相对用力按压放松5-8次，然后当两手掌相对用力按压时，两个中指压在头皮上，食指腹部压在中指的指甲边缘(或远端部分)，头部快速向下滑动击打，背部下部轻微弹跳36次，可以听到击鼓声。它还具有舒缓大脑神经和增强记忆的功能。

6.在耳朵周围摩擦点

用两只手的中指或拇指分别按摩两侧的听宫、听会、二门和逸风穴位。感觉疼痛和膨胀的力量更强。按压揉捏时，可开合口腔，增加疗效，每一点持续约1分钟。

耳鸣的中医饮食

1.成分:1葱。用法:将洋葱尖插入耳朵。适应症:耳鸣耳聋。

2.成分:适量葱汁。用法:往耳朵里滴两滴。主要用于外伤血瘀所致的耳鸣耳聋。

3.成分:人参3克，京昌3克，茶叶3克。用法:用开水冲泡，代茶，每日1剂，淡味为度。适应症:虚弱、听力损失、耳鸣。

4.成分:1只白发乌骨鸡和120毫升甜酒。用法与熟食相同，取5 ~ 6片。主治:肾虚耳鸣、耳聋、腰膝酸软、阳痿遗精。

5.成分:磁石60克，木通50克，菖蒲50克，酒适量。用法:浸泡1周，每次20毫升，每天2次。这是治疗耳鸣的民间疗法之一。适应症:慢性耳鸣耳聋。

6.成份:牡荆籽(炒)200克，酒1000毫升。用法、浸泡、冬7、夏3、取上清液、去渣、随意饮用，即使长期耳聋，也喝得不够。主治耳聋。

7.成分:绿茶1克，五味子4克，蜂蜜25克。使用时，先用文火炒250克五味子至微焦，备用。使用时，按上述剂量加入400-500毫升开水，饮用三次，每天一剂。适应症:耳鸣和腿无力。

以上介绍了中医治疗耳鸣的方法。通常，耳朵可以被按摩。食疗仅供参考，应在医生的指导下进行。

(责任编辑:林小萍)

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