伏羲之爱｜当归怎样吃才能补血、养颜、调经……

导语

当归是补血的良药。当归如何补血？当归怎么吃才能养血养颜、调经止痛？

当归怎样吃才能补血、养颜、调经

当归是一种非常常见的补血活血的药材。中药认为当归性质温，具有补血活血、调经止痛、润燥润肠的功效，可用于治疗月经不调、痛经、产后瘀痛腹痛、贫血、血虚头痛、眩晕、肠燥便秘、风湿关节痛、腰肌劳损、跌打损伤等疾病。现代医学研究发现，当归所含成分具有增强机体免疫力、治疗高血压、慢性气管炎、鼻炎、带状疱疹等功效，在保健长寿药材中居首位。

你如何吃当归以达到补血、活血、调经、养颜的良好效果？这里有一些当归药膳，需要的朋友可以自己做。

首先，当归炖鸡

材料:1只母鸡，30g当归，适量调味料

练习:母鸡被宰杀和处理后，在沸水中焯一下，舀起来沥干水分。将当归、葱姜等香料放入鸡肚中，然后放入砂锅中，加水炖至鸡肉腐烂。

功效:补血调经，保肝润肠。可用于治疗月经不调、痛经、老年性便秘、头晕、眩晕、耳鸣、心悸、盗汗等身体虚弱引起的疾病。

2.当归补血汤

材料:退体(洗酒)6g，炙黄芪30g

练习:煎两种药液。

功效:益气补血，用于气血两虚、眼红脸肿、烦渴、脉大脉弱、按压沉重等症。

第三，烧羊肉

材料:羊肉500克，当归15克，地黄15克，干姜10克，配料适量

做法:将羊肉切成块，放入砂锅，加入当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等。，把羊肉烧熟。

功效:益气补血、温中补血，用于产后体虚、贫血、肾虚等症状。(www.99.com.cn)关于特别文章，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:庄小万)

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