伏羲之爱｜葡萄柚有什么作用和功能……

葡萄柚有什么作用和功能

葡萄柚有什么作用和功能

现在是柚子上市的季节，你怎么能错过如此美味的水果呢？你在吃葡萄柚吗？它充满了宝藏和超级实用。现在知道这些影响还为时不晚！

1去除污渍，收紧皮肤

皮肤科医生发现葡萄柚中含有的维生素C可以减少色斑的颜色。柚子也可以用作美容产品。打碎后，倒一勺蜂蜜，轻轻擦在皮肤上。

同时，葡萄柚中大量的维生素C可以保持皮肤处于最佳状态，因为维生素C在胶原蛋白的分泌中起着至关重要的作用，并且可以使皮肤丰满光滑。每天吃半个葡萄柚可以起到护肤的作用。

强化血管，减少中风

秋季和冬季是中风和心肌梗塞等心脑血管疾病发病率高的季节，这个时候也是葡萄柚的季节。每天吃葡萄柚有助于降低中风的风险。

发表在《中风杂志》上的研究表明，葡萄柚中含有的类黄酮可以降低中风的可能性。这种抗氧化剂可以增强血管功能，消炎和保护大脑。

东安格利亚大学的研究人员对69622名女性进行了为期14年的饮食调查，发现吃大量柑橘类水果的女性比那些很少吃柑橘类水果的女性患中风的几率低19%。

降低胆固醇，保护心脏

根据发表在《美国农业和食品化学杂志》上的一项研究，每天吃葡萄柚可以降低15.5%的坏胆固醇含量和27%的甘油三酯含量。

深红色葡萄柚对心脏健康最好，因为它含有更高的抗氧化剂和钾。

减肥是有益的，适合所有人。

中国现在的肥胖率很高，位居世界第二。说所有人都需要减肥和控制体重并不过分。柚子在许多水果中脱颖而出，因为它是一种有助于减肥的水果。

5种最适合糖尿病的水果

一般水果的糖指数很高，但葡萄柚不同。可以说葡萄柚是最适合糖尿病的水果。为什么？柚子有一种独特的苦味，但正是这种苦味物质柚皮素给柚子带来了许多健康益处。

以色列科学家发现，柚皮素与目前治疗2型糖尿病的两种药物具有相同的功效，从而有助于糖尿病的治疗。它可以提高人体对胰岛素的敏感性，帮助人们保持健康的体重，从而有利于预防糖尿病。

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