伏羲之爱｜你吃什么水果清肺排毒……

你吃什么水果清肺排毒

你吃什么水果清肺排毒

秋天是一个适合养生和补充的季节。肺是一个重要的部分，平时我们需要更多的保养。今天，我将告诉你我们在秋天吃什么水果可以清肺润肺。让我们来看看。

01梨

梨具有清心润肺、益大肠、益小肠、止咳化痰、清咽降火、除烦止渴、润燥祛风、醒酒解毒的功效。梨被用作市场上许多咳嗽药的原料。

梨是冷的，有助于潮湿。多吃会伤脾胃。因此，脾胃寒冷、怕冷的人应该少吃。此外，梨不应该和螃蟹一起吃，以防腹泻。梨味甜，微酸，微寒，蟹味咸，微毒。这两种食物都是冷的有益产品，食物会伤害肠胃。

02柠檬

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，此外，它还含有丰富的有机酸、柠檬酸和高度碱性。高碱性柠檬能止咳化痰，生津健脾，有效帮助肺解毒。

柠檬和绿茶不应该一起冲泡，因为绿茶中的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，使二者失去原有的功能。除了不能用茶冲泡，柠檬和牛奶也不能一起喝。建议老年朋友在晚饭后或睡前喝柠檬水，白天喝茶。蜂蜜可以添加到两者中。

03个苹果

苹果是一种普遍的水果，味道甜美，自然凉爽。具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺润心、涩肠止泻的功效。苹果可以降低胆固醇，防止动脉硬化，抗癌和抗疲劳，并有助于排出体内的钠。

苹果富含果胶，具有止泻作用。当与清淡的鱼搭配时，它更有营养和美味。苹果和洋葱都含有类黄酮天然抗氧化剂，当一起食用时可以保护心脏。此外，苹果不与牛奶一起吃，水果酸和牛奶中的蛋白质之间的反应会产生钙沉淀，导致结石。

04石榴

具有生津止渴的功效。当体液不足时，口腔干燥，喉咙干燥。石榴果汁或水煎剂可用于清热解毒、润肺止咳。

石榴吃得太多会导致上火和牙齿变黑。吃完后漱口。石榴糖含量丰富，有收敛作用。感冒、急性炎症和便秘的患者应小心食用，而糖尿病患者应禁食。儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热和痰多，并容易加重急性支气管炎、咳嗽、哮喘等症状，痰多。

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