伏羲之爱｜冬天吃青椒的好处是什么……

冬天吃青椒的好处是什么

冬天吃青椒的好处是什么

青椒效果:

1 .解热、镇痛

青椒辣温可通过出汗降低体温，缓解肌肉酸痛，具有较强的解热镇痛作用。

2 .防止老化

青椒的维生素c、e提高免疫力，抑制黑色素的产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞。

3 .治疗坏血病

青椒可以预防坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱性有辅助治疗作用。

青椒的做法

辣椒

黄鼠狼的青椒，烤得青椒表面焦糊，出现烧焦的斑，像黄鼠狼的皮，因此被命名为黄鼠狼的青椒。 青椒煎焦后，配合各种调味料，香味柔和，很有食欲。

食材: 5根青椒，适量大蒜

做法:

1 .把青椒洗干净后去茎。

2、用小刀进入青椒的内部，沿着青椒的种子轻轻旋转小刀。

用手把辣椒的种子全部抽出来就行了。

4 .把辣椒切成两段，把大蒜切成片准备。

5、在锅上抹油，把辣椒放入锅中。 小火开始烧。

6、边煎边用铁锹按，烤一面后，再翻一面，烤至辣椒表面焦斑、表面出现皱纹。 煎好后再做备用。

在锅里放入少量的底油，油热了之后把蒜片放入锅中炒出香味。

8 .把辣椒再放入锅中翻炒。

9 .开始调味。 放入1勺、2勺醋、1勺糖、1勺盐、1勺鸡肉，翻炒后均匀从锅中取出。

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