伏羲之爱｜枣吃法大全有什么用……

枣吃法大全有什么用

枣吃法大全有什么用

枣是谁也不知道的补血神器，其效果不仅是补血，根据吃法的不同也有十二种不同的效果。 再不知道的话，你就出局了。

红枣蒸煮:预防哮喘

中医认为，枣具有调节器官、补充血气的功效，多吃枣有助于预防哮喘。 哮喘患者，特别是年龄大的患者，每天都要坚持吃蒸枣，一般吃五片枣，八片枣，提高精神，提高免疫力。

枣里沏茶:呼吸

枣炒黑沏茶饮，可治胃寒、胃痛。 放入桂圆，补血补气茶，适合教师和营业员等发出声音的频率高的人。

煮枣做汤:止咳润肺

唐代盂兰盆着《必效方》中记载了将枣、银耳和冰糖一起煮，止咳润肺。

材料:银耳: 20克(约一半)，枣: 20个，冰糖: 60克(可根据每个人的口味减少分量)。

做法:将银耳放在水里开发，取出茎头，撕成小块，与枣和糖一起放入锅中，加入6杯水，大火煮开后，用火煮30分钟即可灭火。

枣煮鸡蛋，补血养颜

加入红枣和桂圆煮红糖水，红枣腐烂，变成桂圆棉后，只打鸡蛋继续用小火加热熟鸡蛋。 枣、桂圆、红糖有补血的功效，煮过的鸡蛋有滋养。

红枣煮粥，安神帮助睡眠

中医称，女性有躁郁症、心神不安等症状。 适量百合，莲子和枣配合烹饪。 与谷子一起煮，能更好地发挥枣安神的作用。

枣浸酒，血管通畅

枣在浸泡过程中，富于营养的有机物易溶于酒。 对保持血管通畅有一定的效果。

枣浸在水里，养肝排毒

实验表明，每天给肝功能差的人喂枣水，连续一周人血清蛋白质增加，有保护肝脏的效果。

枣提取的细节决定了其效果的高低。 枣果皮坚韧难消化，提取后有效成分难以完全溶解，最好将其分开提取。

原料:新收获的枣、枣和干枣都很好。

方法:打破新收获的枣，去除枣皮和枣核，用火烤细，直至出香。 然后用烤枣煮水喝。 每天吃5~7个枣儿，加上党参、白术的共同作用，更能补益、健脾胃。

枣煮饭，长寿

参枣饭，药王孙思段强烈推荐此方，认为枣如此实用，补气养胃，长寿。 体质虚弱，血气不强，睡眠质量差，服用后人血气好，身体发懒。

原料:党参10-20克，枣20片，糯米250克，糖50克。

方法:将党参和枣用水煎30分钟，去除党参渣用糯米煮饭，将枣铺在米饭上，枣参汤加糖浓汁煎至米饭上即可食用。

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