伏羲之爱｜蘑菇的常见做法是什么？……

蘑菇的常见做法是什么？

蘑菇的常见做法是什么？

吃这种食物的女孩说她家最近发生了一些不可思议的事情。我买了一些金针菇，前几天放在冰箱里，但是她从来没有时间烧火。昨天，当我打开冰箱时，我发现我家的金针菇变大了。

吃东西的女孩看起来很害怕，甚至觉得自己产生了幻觉。菜菜扶着她的肩膀，低声对她说:请冷静！& rdquo

这一现象表明你买的金针菇还活着。金针菇菌丝确实可以在合适的温度下继续生长。& hellip然而，建议尽快烹饪和食用。

金针菇只是众多蘑菇中的一种。街上有句谚语:& ldquo蘑菇汤是健康的财富。如果你想变瘦，多吃蘑菇，少吃肉。& rdquo蘑菇在秋天和冬天是不可缺少的，每个家庭都可以烹饪。

美国人称蘑菇为。上帝的食物。；日本人认为蘑菇位于& ldquo植物性食物的巅峰。。蘑菇是冬季补品不可缺少的。事实上，大多数人在锅里煮蘑菇前都少了一步~

睡前晒晒太阳，补充钙质！

每种蘑菇都有自己的优势。

蘑菇是美味可口的真菌，有& ldquo市场上有蘑菇，医生什么都没有。也就是说。现在我们生活中可以很容易买到很多种类的素食。你知道不同的素食有什么不同的营养价值吗？如何烹调它们来获得蘑菇的最佳味道？~让我们开始了解~

平菇降脂

平菇含有抗肿瘤细胞多糖，可提高免疫力。牛磺酸是胆汁酸的一种成分，能溶解胆固醇，消化和吸收脂类物质。此外，平菇还可治疗自主神经障碍，对女性更年期综合征有辅助治疗作用。

选择平菇时，要注意瓶盖的形状。新鲜平菇盖的边缘向内包裹，边缘整齐无裂纹。蘑菇帽太大是不好的。较小的更嫩更美味，直径约5厘米是最好的。

-平菇炒木耳-

使用的材料:

平菇100克、黑木耳50克、青椒1克、红辣椒1克、五香猪肉50克、白菜杆30克、葱10克、姜10克、蒜籽10克、生酱油5克、鸡粉适量

练习:

1.将黑木耳预先用清水浸泡，洗净后切成条状，将平菇洗净，放入托盘中备用。

2.将五朵花切成肉末，将卷心菜茎、青椒和红辣椒切成粗丝，将大葱切成环，将大蒜和生姜切碎。3.将锅洗净晾干，倒入适量的油，当60%热的时候，倒入洋葱和大蒜。

4.炒葱蒜，加入姜丝、肉末和料酒。

5.将肉末炒香。倒入平菇和木耳。炒1 ~ 2分钟。

6.将平菇和黑木耳翻炒2分钟，然后加入甘蓝杆、青椒、红辣椒丝、生酱油、盐翻炒均匀。

7.将青椒丝和红辣椒炒30秒。将鸡粉调味，炒匀，然后放入锅中。

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未完待续abc……

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