伏羲之爱｜初夏的养生粥的食谱是什么？……

初夏的养生粥的食谱是什么？

初夏的养生粥的食谱是什么？

小编评分:虽然只喝一碗粥，但养生也很容易治病。 但是，在这个炎热的夏天喝什么样的粥比较好呢？特别是对于爱美女的女性来说，夏天一碗养生粥会让你的脸色变红，皮肤变得像水一样光滑。

桂圆莲子糯米粥

心虚，心血不足的PS们分别能煮30克桂圆、莲子，100克糯米，用水烧开后，用弱火慢慢煮到米粒变得烂烂。 经常喝这粥可以养心补血，使皮肤变红。

肝和脸

众所周知，肝脏主要隐藏血液，平静血气，脸上的血液能够充分运动。 肝脏血液不足，脸部皮肤血液营养不足时，脸色暗淡，眼睛干燥，眼睛不清楚。

健康要点:银杞菊粥

对于肝脏障碍者，中医养生是&ldquo； 银杞菊花粥&rdquo； 的双曲正切值。 其做法为，银耳、菊各10克，糯米60克。 一起放入锅中，加水煮粥，粥成熟后加入少量蜂蜜吃。

心和脸

心旺盛，心血充沛，脸也红润光泽。 心力不足，心血不足，脸供血不足，皮肤滋养不足，脸色变青白或变暗黄色。

肾和脸

肾主藏精。 当肾精饱满、肾气旺盛时，五脏功能也正常运行，血气旺盛，容貌不衰。

胡麻核桃粥

肾功能障碍伤了脸，所以经常&ldquo； 胡麻胡桃粥&rdquo； 的双曲正切值。 将30克芝麻、30克桃、100克糯米一起放入锅中，煮适量的粥。 早饭吃就好了。

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