伏羲之爱｜白萝卜有什么作用？它非常有营养。……

白萝卜有什么作用？它非常有营养。

白萝卜有什么作用

1.健胃

白萝卜含有芥子油，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。食物堆积、腹胀、消化不良和食欲不振可与生果汁一起饮用。恶心呕吐、反酸和慢性痢疾都可以被切碎、蜂蜜油炸、咀嚼和吞咽。

2.美化和提亮皮肤

中医认为白萝卜是可以的。益五脏，使人变白。。白萝卜具有这种功能，因为它富含维生素C，维生素C是抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沉积。因此，吃白萝卜可以使皮肤白皙细腻。

3.润肠通便

白萝卜富含膳食纤维和水，能缓解进入人体后的便秘。

4.降低血脂

白萝卜中膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸的含量相对较高。白萝卜可以软化血管，降低血脂。

5.降低血压

白萝卜可以扩张血管，降低血压，增加体内有益胆固醇的含量。

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未完待续abc……

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