伏羲之爱｜女性的颜色变暗变黄，是如何推荐5种颜色的烹饪方法的呢……

女人的脸色暗黄了怎么办？

女性的颜色变暗变黄，是如何推荐5种颜色的烹饪方法的呢

脸色苍白:血气不足

饮食疗法:蜜汁花生枣

制作方法:红枣100g，花生100g，用温水浸泡后，放入锅中与适量水一起弱火煮，加入蜂蜜20g，待汁液粘稠为止，用高压灭菌锅煮3.0也可以。 蜂蜜也可以在熟了花生米、枣之后放置。

功效:枣补气，花生补血，花生滋润，蜂蜜保湿，一些综合效果红。

颜暗型:肾气不足、阴液缺损

饮食疗法:栗子炖菜

做法:生栗200g，将其从壳中切成一半，适量鸭汤加入熟透，加入准备好的白菜条200g，盐、味增汤，白菜成熟后粘稠。

功效:鸭子有滋阴补虚的功效，栗健脾补肾，白菜补阴润燥，综合颜色白哲明亮。

颜面粗糙型:阴血不足，干燥火型体质

饮食疗法:竹笋烤海参

制作方法:将海参200g的水沥干，与竹笋和沥水的竹笋100g一起放入锅中，放入瘦肉煮，用盐、味增汤、酒煮后食用。

功效:海参滋阴养血，竹子清内热。 综合效果使皮肤细腻光泽。

颜色虚胖型:阳虚、肾阳不足

饮食疗法:炒米油菜

制作方法:油菜200g，长部分洗净，油炒。 用温水使用透明的大米，加入适量的鸡肉汤翻炒，用盐、味增汤调味即可。

功效:油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。 综合效果有消肿的作用。

颜多皱型:脾胃两虚

饮食疗法:五目山药泥

制作方法:煮500g生山药和马铃薯，去皮压泥，制成丸子状，放上核桃仁、枣子、山植、青梅等水果粒，放入锅中蒸1.0分钟，出锅浇蜂蜜。

功效:山药补脾益肾，桃仁补肺益肾，滋润健康大脑，枣补气，育血。 几种效果可以使皮肤的皱纹平整，滋润光滑。

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