伏羲之爱｜美容养颜的食谱和制作方法是？……

美容养颜的食谱和制作方法是？

美容养颜的食谱和制作方法是？

红烧爸爸和贝壳

爸爸炖菜具有丰胸、美容、养颜等功效，也是众多爱美女性熟悉的保健养颜食物。 刺爸爸自身具有美白、丰胸的功效，与自然养颜的最佳贝壳一起，效果自然不言而喻。

原料:蛤蜊糊2.0克，水汽银耳5.0克，爸爸200克，莲子1.0片，椰子果汁饮料100毫升，冰糖5.0克。

做法:

蛤蜊糊用水浸泡4个小时或者一晚上，去污洗净，放入热水中煮有会儿，盛开后过滤干水。

2 .爸爸用漂亮地洗净去皮，切成小块的银耳撕裂成小片。

莲子用水泡蒸2小时。

4、将砂糖和水一起溶解，然后放入煮蛤蜊，放入椰子磨粉机，莲子，银耳，然后煮1.5。

芦荟苹果果汁饮料

苹果能降低人体胆固醇，改善肺部功能，有利于美容。 芦荟也是女性美容的佳品，芦荟苹果果汁饮料是怎么破吗

原料:苹果、芦荟、

做法:

将芦荟水洗后切成小块。

2 .清洗苹果，去皮去核，切成小块。

3 .将芦荟块和苹果块放入榨汁机，加入冷开水，混入汁液中。

4 .请在杯子里加冰，再加芦荟苹果果汁饮料。

甜瓜香蕉果汁饮料

哈密瓜对人体造血功能具有明显的促进作用，可作为贫血的饮食疗法。 香蕉有助于补充能量和营养，提供滋润肠子的效果。

原料:甜瓜100克，香蕉200克，牛奶150克

做法:

1 .香蕉和甜瓜去皮，果肉全部切成小粒。

2 .将甜瓜粒、香蕉粒放入榨汁机，拌入汁液。

放入杯子里，加入低脂肪磨粉机和冷热水，就可以直接饮用。

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未完待续abc……

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