伏羲之爱｜黄瓜的作用、功能及禁忌……
黄瓜的作用、功能及禁忌
黄瓜的作用、功能及禁忌
营养价值
黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。
功效
1.光滑的头发和明亮的指甲:黄瓜中的硅可以使头发更光滑，指甲更亮更紧实。黄瓜中的硫也能刺激头发生长。
2.美容护肤:现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进身体新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原效果。因此，黄瓜有美容效果。同时，黄瓜富含维生素，能为皮肤提供充足的营养，有效抵御皮肤衰老。
3.清肺益肾:黄瓜汁有助于治疗牙龈疾病。经常吃可以让你的呼吸更清新。此外，黄瓜还能降低体内尿酸水平，对肾脏有保护作用。
4.排毒和便秘预防:黄瓜含有细纤维素，可以促进肠蠕动，帮助排泄体内粪便。黄瓜营养丰富，有益健康。清洁。垃圾在体内，经常吃有助于预防肾结石。
5.清醒和预防中毒:黄瓜含有大量的维生素b和电解质，可以补充重要的营养，从而缓解饮酒和宿醉后的不适。此外，黄瓜中含有的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺对肝病患者，特别是酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可以预防酒精中毒。
6.维生素补充剂:黄瓜富含多种维生素，如维生素B、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜皮吃了，维生素补充效果更好。
7.预防糖尿病、降低血脂、稳定血压:黄瓜中的一种激素有利于胰岛素的胰腺分泌，有助于糖尿病的治疗。黄瓜中的甾醇可以降低胆固醇。黄瓜富含膳食纤维、钾和镁，有利于调节血压水平和预防高血压。
8.缓解关节炎和痛风疼痛:黄瓜中的硅有助于增强关节结缔组织的健康。黄瓜和胡萝卜汁可以降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。(照片来源:视觉中国)
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黄瓜的作用、功能及禁忌
营养价值
黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。
功效
1.光滑的头发和明亮的指甲:黄瓜中的硅可以使头发更光滑，指甲更亮更紧实。黄瓜中的硫也能刺激头发生长。
2.美容护肤:现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进身体新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原效果。因此，黄瓜有美容效果。同时，黄瓜富含维生素，能为皮肤提供充足的营养，有效抵御皮肤衰老。
3.清肺益肾:黄瓜汁有助于治疗牙龈疾病。经常吃可以让你的呼吸更清新。此外，黄瓜还能降低体内尿酸水平，对肾脏有保护作用。
4.排毒和便秘预防:黄瓜含有细纤维素，可以促进肠蠕动，帮助排泄体内粪便。黄瓜营养丰富，有益健康。清洁。垃圾在体内，经常吃有助于预防肾结石。
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5.清醒和预防中毒:黄瓜含有大量的维生素b和电解质，可以补充重要的营养，从而缓解饮酒和宿醉后的不适。此外，黄瓜中含有的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺对肝病患者，特别是酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可以预防酒精中毒。
6.维生素补充剂:黄瓜富含多种维生素，如维生素B、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜皮吃了，维生素补充效果更好。
7.预防糖尿病、降低血脂、稳定血压:黄瓜中的一种激素有利于胰岛素的胰腺分泌，有助于糖尿病的治疗。黄瓜中的甾醇可以降低胆固醇。黄瓜富含膳食纤维、钾和镁，有利于调节血压水平和预防高血压。
8.缓解关节炎和痛风疼痛:黄瓜中的硅有助于增强关节结缔组织的健康。黄瓜和胡萝卜汁可以降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。(照片来源:视觉中国)
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未完待续abc……
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