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注意孕妇吃杨桃可以预防肥胖和降低血糖

杨桃含有多种营养成分，并含有大量挥发性成分，气味芬芳。但是对于这个特殊的孕妇群体，吃杨桃会对早产产生有害影响吗？

富含杨桃的多种营养素对孕妇的健康非常有益，可以减少孕妇对脂肪的吸收，预防肥胖，降低血脂和胆固醇，预防高血压和动脉硬化等心血管疾病。孕妇在怀孕期间吃杨桃真的很好。

杨桃的营养价值分析

杨桃营养价值高，含有多种对人体健康有益的成分，如蛋白质、脂肪、糖和柠檬酸，以及多种维生素和矿物质。这水果又香又甜。可加工成蜜饯，果汁可增进食欲，帮助消化，治疗胃病、黄疸、痢疾和皮肤病。

杨桃也有很高的药用价值，尤其是新鲜水果含糖量非常丰富。其成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、各种维生素、微量脂肪和蛋白质等。它有助于人体消化、营养和保护健康。这是一种非常受欢迎的水果。除了肾病患者，普通大众可以安全食用。

杨桃的肉质浆果呈卵圆形或长方形，通常呈五边形，果肉橙色，汁稠，有甜味和蜂蜜味。它含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和抗坏血酸，对胃肠和呼吸系统疾病有一定的辅助作用。

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孕妇从吃杨桃中获益更多。

杨桃含有多种营养成分，并含有大量挥发性成分，气味芬芳。富含杨桃的多种营养素对孕妇的健康非常有益，可以减少孕妇对脂肪的吸收，预防肥胖，降低血脂和胆固醇，预防高血压和动脉硬化等心血管疾病。同时，它还能保护孕妇的肝脏，帮助她们降低血糖。

杨桃富含糖、维生素C和有机酸，果汁丰富，能快速补充孕妇水分，具有生津止渴、利尿和消除疲劳的功效。杨桃汁含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等。，可以提高胃液的酸度，促进食物消化。杨桃含有大量挥发性成分、胡萝卜素化合物、糖、有机酸和维生素B、维生素C等。，有助于消除孕妇的咽喉炎症和口腔溃疡。

孕妇食用杨桃的注意事项

一次只能吃一到两个杨桃，不能过量食用。出于食疗目的，最好不要吃生水果或喝果汁，也不要吃冷的和冰的。(图片来源:CFP)

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