伏羲之爱｜注意山竹果降火，注意多吃引起的便秘。……
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注意山竹果降火，注意多吃引起的便秘。
山竹藤本植物既可以指山竹藤本植物，也可以指山竹藤本植物的果实。芒吉柿子，原名芒吉柿子，原产东南亚，通常需要10年才能结出果实。它对环境要求非常严格。因此，它是一种名副其实的绿色水果，就像榴莲一样，被称为& ldquo水果皇后。。
山竹果营养丰富。
热带地区全年都有丰富的新鲜水果，但它们被称为& lsquo水果之后。山竹果每六个月只生产一次。在温带北美和欧洲，山竹果几乎闻所未闻，而在热带雨林中，山竹果广为人知，被称为上帝的果实和中间的果实。
山竹果除了味道甜美之外，还因其在古代东南亚医学中的作用而被称为水果。传统上，山竹被用来控制体温和预防各种皮肤感染。研究表明，山竹果的果皮或果皮营养丰富，不仅具有抗氧化能力，而且有助于改善免疫系统的健康，使人们身心健康。整个山竹果是有用的，所以它受到人们的高度尊重。
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和榴莲一起，它们被称为夫妻水果。
山竹果果肉含有16.8%的可溶性固体、0.63%的柠檬酸和其他维生素B1、B2、C4和矿物质。它具有润燥、降温、退热的功效。因此，山竹果不仅味道鲜美，而且具有降火的功效，可以抵消榴莲的燥热。在泰国，榴莲被认为是一种水果。夫妻水果。。如果你吃了太多榴莲而着火，吃几个山竹果可以缓解它。
与榴莲相比，山竹果的性质相对较冷，具有解热和降温的作用。它能溶解脂肪，滋润皮肤，降火。如果皮肤有疮，年轻人有痤疮，山竹果可以生吃或用来做汤。经过一个国王和一个王后，一个热一个冷。吃榴莲后，吃山竹果有清热的功效。
此外，山竹果富含蛋白质和脂肪，对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良和疾病有很好的调理作用。
购买新鲜的
购买山竹果时，一定要选择绿色茎干和软果的新鲜水果，否则你会买& ldquo枯竹。，你可以用手指轻轻地按压箱子。如果皮肤又硬又干，你的手指不能用力使皮肤下垂。花梗叶子的颜色又暗又重，这表明山竹果太老了，不能吃。如果盒子是软的，这意味着它是新鲜的和可食用的。你也可以看水果下面的花梗。几个花梗表明果实中有几片果肉。一般来说，山竹果只有一颗大种子，所以吃的时候要小心。
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适用人群
普通人可以吃。虚弱或生病的人更合适。虽然一般人都能吃山竹果，但一天吃三个就够了。因为高糖含量，肥胖的人应该少吃，糖尿病人应该避免多吃。它还含有高钾，所以肾脏和心脏病人应该少吃。
食物禁忌
山竹果富含纤维素，会吸水并在肠胃中膨胀。过量消费会导致便秘。如果你吃得太多，你可以用红糖煮姜茶来溶解它。此外，因为山竹果是最冷的水果。因此，体质虚弱和寒冷的人应该少吃，而不是多吃，也不应该吃冷的食物，如西瓜、豆浆、啤酒、卷心菜、芥末、苦瓜、冬瓜和荷叶汤。
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推荐两种食谱:
山竹哈密瓜汁
功效:提高智力和意识，改善健忘症。
材料:山竹果2个，哈密瓜300克。
方法:山竹果去皮去籽，哈密瓜去皮去籽，切成小块。将两种材料放入搅拌机中，加入200毫升冷开水，搅拌均匀。
山竹果生菜沙拉
功效:净化血液，降低胆固醇。
材料:2个山竹果，1个西红柿，1个苹果，1个生菜，沙拉酱。
制备方法:山竹果去皮去籽，西红柿切片，苹果去皮切片，莴苣清洗。将所有原料放入盘中，淋上沙拉酱。
温馨提示:此外，山竹果富含蛋白质和脂质，对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良和疾病有很好的调理作用。(图片来源:CFP)
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山竹藤本植物既可以指山竹藤本植物，也可以指山竹藤本植物的果实。芒吉柿子，原名芒吉柿子，原产东南亚，通常需要10年才能结出果实。它对环境要求非常严格。因此，它是一种名副其实的绿色水果，就像榴莲一样，被称为& ldquo水果皇后。。
山竹果营养丰富。
热带地区全年都有丰富的新鲜水果，但它们被称为& lsquo水果之后。山竹果每六个月只生产一次。在温带北美和欧洲，山竹果几乎闻所未闻，而在热带雨林中，山竹果广为人知，被称为上帝的果实和中间的果实。
山竹果除了味道甜美之外，还因其在古代东南亚医学中的作用而被称为水果。传统上，山竹被用来控制体温和预防各种皮肤感染。研究表明山竹果的皮或果皮营养丰富，不仅具有抗氧化能力，而且有助于改善免疫系统的健康，使人们身心都感觉更好。整个山竹果是有用的，所以它受到人们的高度尊重。
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和榴莲一起，它们被称为夫妻水果。
山竹果果肉含有16.8%的可溶性固体、0.63%的柠檬酸和其他维生素B1、B2、C4和矿物质。它具有润燥、降温、退热的功效。因此，山竹果不仅味道鲜美，而且具有降火的功效，可以抵消榴莲的燥热。在泰国，榴莲被认为是一种水果。夫妻水果。。如果你吃了太多榴莲而着火，吃几个山竹果可以缓解它。
与榴莲相比，山竹果的性质相对较冷，具有解热和降温的作用。它能溶解脂肪，滋润皮肤，降火。如果皮肤有疮，年轻人有痤疮，山竹果可以生吃或用来做汤。经过一个国王和一个王后，一个热一个冷。吃榴莲后，吃山竹果有清热的功效。
此外，山竹果富含蛋白质和脂肪，对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良和疾病有很好的调理作用。
购买新鲜的
购买山竹果时，一定要选择绿色茎干和软果的新鲜水果，否则你会买& ldquo枯竹。，你可以用手指轻轻地按压箱子。如果皮肤又硬又干，你的手指不能用力使皮肤下垂。花梗叶子的颜色又暗又重，这表明山竹果太老了，不能吃。如果盒子是软的，这意味着它是新鲜的和可食用的。你也可以看水果下面的花梗。几个花梗表明果实中有几片果肉。一般来说，山竹果只有一颗大种子，所以吃的时候要小心。
两次到达顶端
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适用人群
普通人可以吃。虚弱或生病的人更合适。虽然一般人都能吃山竹果，但一天吃三个就够了。因为高糖含量，肥胖的人应该少吃，糖尿病人应该避免多吃。它还含有高钾，所以肾脏和心脏病人应该少吃。
食物禁忌
山竹果富含纤维素，会吸水并在肠胃中膨胀。过量消费会导致便秘。如果你吃得太多，你可以用红糖煮姜茶来溶解它。此外，因为山竹果是最冷的水果。因此，体质虚弱和寒冷的人应该少吃，而不是多吃，也不应该吃冷的食物，如西瓜、豆浆、啤酒、卷心菜、芥末、苦瓜、冬瓜和荷叶汤。
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推荐两种食谱:
山竹哈密瓜汁
功效:提高智力和意识，改善健忘症。
材料:山竹果2个，哈密瓜300克。
方法:山竹果去皮去籽，哈密瓜去皮去籽，切成小块。将两种材料放入搅拌机中，加入200毫升冷开水，搅拌均匀。
山竹果生菜沙拉
功效:净化血液，降低胆固醇。
材料:2个山竹果，1个西红柿，1个苹果，1个生菜，沙拉酱。
制备方法:山竹果皮籽、番茄片、苹果皮片、莴苣洗净。将所有原料放入盘中，淋上沙拉酱。
温馨提示:此外，山竹果富含蛋白质和脂质，对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良和疾病有很好的调理作用。(图片来源:CFP)
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未完待续abc……
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