伏羲之爱｜吃桔子时要注意的健康常识……

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吃桔子时要注意的健康常识

橙子尝起来又甜又酸，性质温和，进入肺部。主要用于治疗胸隔气滞、呕吐、厌食、胃阴不足、口干、肺热咳嗽、饮酒过度。具有开胃、止渴、润肺的功效。然而，重要的是要知道尽管橘子很美味，但是吃得太多对你的健康没有好处。下面的小辫子向你展示了一些关于吃桔子的常见健康知识和饮食禁忌。

我不能再吃橘子了。

每天吃3个橙子可以满足每个人对维生素C的日常需求，但是，如果你吃得太多，摄入的维生素C太多，你体内代谢的草酸量就会增加，很容易导致尿结石和肾结石。多吃橘子对口腔和牙齿有害。如果孩子们吃桔子太多，产生的热量不能转化成脂肪储存，也不能及时消耗，这可能是由积累造成的。火灾。，出现口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等症状。

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2.胃肠功能不良的人过量食用柑橘类水果将导致& ldquo橙色疾病。、胃石、黄皮等症状。

3.牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸和维生素C反应，凝固成块状，不仅产生消化吸收，还会引起腹胀、腹痛和腹泻。因此，如果你想吃桔子，你应该在喝了一个小时牛奶后再吃。此外，胃肠、肾脏和肺功能缺乏和感冒的人应该少吃橘子，以避免腹痛、腰膝酸痛等症状。

4.萝卜进入人体后会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并很快代谢产生抗甲状腺物质-& mdash；& mdash硫氰酸盐。食用芜菁和橙子后，橙子中的黄酮类物质会在肠道中分解，然后转化为羟基苯甲酸和阿魏酸。这些物质增强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，导致甲状腺肿大。

5.橙子富含果酸和维生素C，所以服用维生素K、磺胺类药物、螺内酯、甲氨蝶呤和钾补充药物时，橙子不能食用。(图片来源:CFP)

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未完待续abc……

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