伏羲之爱｜感冒时你吃什么食物？六种食物都有很好的效果。……

感冒时你吃什么食物？六种食物都有很好的效果。

感冒时你吃什么食物？

1.喝鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉和呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状极为有效。

2.铸造

薄荷是中药分类中常见的解表药。它主要入肝、肺经，清热疏肝，是治疗风热感冒的常用中药。

3.枇杷

枇杷一直是润肺止咳的佳品。本品性平，入肺胃经，具有滋阴降火、清肺化痰的功效，主要用于治疗感冒、咳嗽、咽干、口渴等疾病。

4.多吃调味品

美国威斯康星大学的一项研究认为，生姜和干辣椒可以帮助人体排出感冒病毒，缓解咳嗽和痰。不久前，美国癌症研究所揭示大蒜可以增强人体的免疫功能。烹饪菜肴时，加入更多调料，使感冒早日痊愈。

苹果醋

苹果醋含有大量的氨基酸、醋酸等丰富的营养成分，能够改善肝脏解毒和新陈代谢，提高机体免疫力，降低肝病的发病率，对感冒和流感有一定的预防作用，缓解咽喉不适。

6.橄榄

橄榄质温，具有生津清肺、利咽消肿、解毒的功能，特别适用于风热感冒并发咽喉痛的患者。

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