伏羲之爱｜日常生活中如何防治痔疮……
导语
秋天干燥的天气容易引起痔疮。那么日常生活中预防和治疗痔疮的方法是什么呢？
日常生活中如何防治痔疮
秋季是肛肠疾病的淡季。由于秋季空气干燥空许多人会出现口干舌燥、大便干燥等秋季干燥症状，经常便秘是导致痔疮发生和加重的主要原因。对于痔疮，许多人懒得去注意它，把它拖下去。中山大学附属胃肠肛门医院副院长任东霖教授指出，痔疮约占肛肠疾病总数的87%。痔疮患者如有疼痛、出血、脱肛等症状，应尽快去肛门直肠专科医院或正规医院的肛门直肠专科。同时，大便带血的人也要注意，不要都认为是痔疮，还要当心其他原因，如直肠癌、溃疡性结肠炎等。
注意饮食，少吃辣火锅。
秋天过后，火锅店又开始热闹起来。任教授警告便秘或痔疮。犯罪记录。人们，不要贪图火锅的辛辣刺激，因为吃辛辣食物会导致内脏和肛周血管扩张，引发痔疮等肛肠疾病。此外，吃火锅后，如果肠胃不舒服，腹泻持续，还会增加肛门负担，诱发痔疮。任东霖教授提醒说火锅不应该经常吃。吃火锅时最好喝些清热凉茶。
许多人在秋天会出现大便干燥，这可以通过饮食来调节，多喝开水和清淡的茶，多吃萝卜、梨、百合、银耳等食物来补充身体水分。含有更多维生素和纤维素的食物，如粗粮、豆类、水果和蔬菜，应适当添加以增加肠蠕动和预防便秘。便秘者应多吃清热凉血、润肠通便的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、猕猴桃、酸奶等。
久坐不动的上班族容易患痔疮。
痔疮患者大多是久坐不动和久坐不动的，如办公室职员、会计师、计算机操作员、编辑、司机、教师等。久坐不动的上班族，因为长时间坐着，会导致腹部血流减慢，血液循环受阻，直肠部位的静脉丛容易扩张，形成淤血和痔疮。尤其是如果你长时间坐在柔软的沙发或椅子上，你的血液循环会更容易被阻断，从而诱发或加重痔疮。因此，建议上班族在长时间工作时选择硬座，起床锻炼10分钟左右。增加锻炼是预防痔疮的最好方法。
除了久坐不动和久坐不动的人，以下几类人也容易患痔疮& mdash& mdash& mdash
1、孕妇由于胎儿的压迫，会使肛门直肠血液回流障碍；
2.生活不规律的人，如暴饮暴食、吃辛辣刺激的食物和饮酒过量；
3.没有良好排便习惯的人，比如上厕所时看书看报。在厕所看书的习惯必然会延长排便时间，容易造成肛门充血和腹压增加，影响肛门直肠静脉回流，从而导致痔疮发作。
便血并不总是痔疮的问题。
痔疮的常见症状包括出血、疼痛、跌倒感、肛门瘙痒、脱肛等。这些症状开始时通常很轻微。如果不进行治疗，疾病会逐渐恶化。例如，直肠前突最初可以自然恢复，但在严重病例中很难恢复，即使有监禁、急性广泛血栓形成、出血和坏死等。
痔疮不是危及生命的疾病，而是一些不适症状(如肛门疼痛、瘙痒等)。)痔疮会影响人们的情绪，阻碍学习和工作。尤其是内痔会伴有出血，当血容量大时，会引起贫血、营养不良等症状。随着时间的推移，粘膜糜烂和感染很容易发生，甚至肛周脓肿、肛瘘等疾病也会在严重的情况下形成。
症状轻微的患者可以在专家的指导下完全采用饮食调理或药物治疗来缓解症状。痔疮患者不应该去一些不正规的医疗机构做所谓的& ldquo痔疮的根治&现状；手术时，为了避免因过度治疗或操作不当而对肛门造成过多创伤，影响肛门功能，甚至在严重情况下危及生命。
许多人一遇到便血就想到痔疮，这还没有引起足够的重视。事实上，仍有许多疾病会导致大便出血，如直肠癌、溃疡性结肠炎等。许多直肠癌患者对此不以为然，因为他们认为自己患有痔疮，从而延缓了疾病的发展，错过了最好的治疗机会。因此，一旦粪便中发现血液，就应该在医院检查以防止其发生。
预防痔疮的技巧
经常做提肛运动:放松全身，自觉收缩肛门，慢慢提起，就像掐住大便一样，然后放松，重复做20次，每天做两组。提肛运动可以在任何时候进行，在办公时间、乘坐公交车、看电视和睡觉时间。
保持肛门清洁:排便后用温水冲洗肛门，并用水流按摩肛门。痔疮发作时，热水坐浴可以促进肛门血液循环。
自我按摩:痔疮是局部淤血的结果。按摩长强(尾骨尖前部)可改善局部血液循环，对预防和治疗有效。此外，便秘患者通常可以按摩腹部来改善便秘。
(负责编辑:实习生刘素玲)
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