伏羲之爱｜神经衰弱吃什么？六种水果是必不可少的……

神经衰弱吃什么？六种水果是必不可少的

神经衰弱吃什么？

香蕉

香蕉叫做& ldquo快乐食品。这是有一定原因的。香蕉富含一种物质，可以放松人们的情绪，减少不愉快的感觉，并能提高人体免疫力，这对心血管疾病也有好处。

枣

红枣在民间常被用作补血食品，具有益气养心、安神定志的功效。红枣能养心健脾，安神定志，缓解神经衰弱引起的神经性心悸、健忘、恍惚、精神不安等症状。神经衰弱吃什么水果，经常吃枣，这对神经衰弱的康复大有好处。

龙眼

龙眼，又称龙眼，具有补血、安神、益脑的功效。这是一种很好的补品和健脑剂。特别适用于神经衰弱、健忘、失眠、心悸、头晕、思维过度、精神丧失等人群。神经衰弱者吃什么水果，龙眼可以吃，它可以调节大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状，增强记忆力。

苹果

苹果不仅能提高记忆力，还能改善失眠。有& ldquo记忆水果。&ldquo。智慧果实。叫做。

胡桃

也被称为核桃，各个年龄段的医生都把核桃看作是强身健体、延年益寿、补肾抗衰老的食品，经常食用，也有益于人的脑神经。神经衰弱吃什么水果？核桃富含脂肪油。其主要成分是不饱和脂肪酸，含有维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌和镁等微量元素。

葡萄

葡萄含有大量维生素，人体需要的是各种氨基酸和大量的果酸。葡萄是神经衰弱患者的最佳选择。

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