伏羲之爱｜如果你想年轻而不化妆或整容，你应该知道这一点。……
如果你想年轻而不化妆或整容，你应该知道这一点。
当皮肤的颜色和光泽不同时，原因也不同。因此，一个人必须根据不同的原因调整自己的体质，才能真正解决皮肤不能变白变红的根本原因。
苍白或蜡黄
常见原因:血虚
如果皮肤颜色苍白或蜡黄，主要是由于血虚，这类妇女通常会感到非常疲倦、头晕，有时还会心悸。在这种情况下，一个人可以从补血开始，吃更多的补血食物或补充剂。然而，月经来的时候，不要吃。
如何自检:观察舌头，你会发现舌苔相对薄而白，你也可以发现正常月经血的颜色相对轻而薄。
[丑陋肤色2]肤色不均
常见原因:阴虚血虚
如果皮肤粗糙，肤色会不均匀和斑点。这种类型通常是由体内阴血不足和干火引起的。皮肤容易长出赘肉，美白必须从滋阴清热开始。
如何自省:阴虚通常是由于熬夜导致阴虚火旺所致。这种类型也容易失眠。火多动容易引起牙龈水肿、精神焦虑、口干和眼睛发酸。
[丑陋的肤色ⅲ]又黑又重
常见原因:肾气不足
面色黝黑通常是由于肾气不足，导致阴液流失。因此，肾气应该用来帮助黑色素代谢，使皮肤更粉红更嫩。中医认为& ldquo劳动伤肾气；对于先天性肾气不足，应补肾。对于后天出现的问题，应补脾益气。容易获得的常用补肾食品包括黑芝麻等。
如何自省:肾气不足通常是由过度疲劳引起的。我觉得又累又累，胃口不好。
肤色是铁青的
常见原因:虚寒
虚寒患者的肤色实际上是白色的，这也是由于缺乏血气，使皮肤不好看。因此，有必要温经散寒，改善虚寒体质红润后的皮肤肤色，自然美白肌肤，改善肤色。
如何自我检查:这类女性通常吃太多冷食，或者喜欢在夏天呆在空调房里，导致所谓的& ldquo龚汉。体质健康，容易怕冷和痛经。
此外，以下原因也会导致肤色难看和整个人抑郁。
睡眠不足最有可能导致肤色不佳。晚上睡觉是皮肤细胞更新的最快时间。新细胞会生长，老化的角质细胞会流失。睡眠不足，新陈代谢功能不再顺畅，导致角质层老化增厚，皮肤失去透明性，呈现泛灰黑色，即使你扫上更亮的妆，你也无法掩饰那张暗哑的脸。
工作和生活的压力使身体紧张，导致血管收缩、血液循环不良和肤色黝黑。如果你工作过度，你的皮肤新陈代谢会减慢，角质层会沉积下来，这自然会导致肤色不均和变黑。
不良的生活习惯也会导致皮肤问题。例如，吸烟会收缩毛细血管，恶化血液循环，使皮肤处于缺氧状态，自然变得阴郁。香烟也会破坏维生素c。
对于白领来说，紫外线辐射和电脑辐射是最严重的，也是对皮肤最有害的。紫外线可以穿透并破坏真皮层，侵蚀胶原纤维和弹性纤维，使它们变质，并作为肿块留在真皮层，使皮肤变黄变暗，没有清晰的感觉。
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当皮肤的颜色和光泽不同时，原因也不同。因此，一个人必须根据不同的原因调整自己的体质，才能真正解决皮肤不能变白变红的根本原因。
苍白或蜡黄
常见原因:血虚
如果皮肤颜色苍白或蜡黄，主要是由于血虚，这类妇女通常会感到非常疲倦、头晕，有时还会心悸。在这种情况下，一个人可以从补血开始，吃更多的补血食物或补充剂。然而，月经来的时候，不要吃。
如何自检:观察舌头，你会发现舌苔相对薄而白，你也可以发现正常月经血的颜色相对轻而薄。
[丑陋肤色2]肤色不均
常见原因:阴虚血虚
如果皮肤粗糙，肤色会不均匀和斑点。这种类型通常是由体内阴血不足和干火引起的。皮肤容易长出赘肉，美白必须从滋阴清热开始。
如何自省:阴虚通常是由于熬夜导致阴虚火旺所致。这种类型也容易失眠。火多动容易引起牙龈水肿、精神焦虑、口干和眼睛发酸。
[丑陋的肤色ⅲ]又黑又重
常见原因:肾气不足
面色黝黑通常是由于肾气不足，导致阴液流失。因此，肾气应该用来帮助黑色素代谢，使皮肤更粉红更嫩。中医认为& ldquo劳动伤肾气；对于先天性肾气不足，应补肾。对于后天出现的问题，应补脾益气。容易获得的常用补肾食品包括黑芝麻等。
如何自省:肾气不足通常是由过度疲劳引起的。我觉得又累又累，胃口不好。
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肤色是铁青的
常见原因:虚寒
虚寒患者的肤色实际上是白色的，这也是由于缺乏血气，使皮肤不好看。因此，有必要温经散寒，改善虚寒体质红润后的皮肤肤色，自然美白改善肤色。
如何自我检查:这类女性通常吃太多冷食，或者喜欢在夏天呆在空调房里，导致所谓的& ldquo龚汉。体质健康，容易怕冷和痛经。
此外，以下原因也会导致肤色难看和整个人抑郁。
睡眠不足最有可能导致肤色不佳。晚上睡觉是皮肤细胞更新的最快时间。新细胞会生长，老化的角质细胞会流失。睡眠不足，新陈代谢功能不再顺畅，导致角质层老化增厚，皮肤失去透明性，呈现泛灰黑色，即使你扫上更亮的妆，你也无法掩饰那张暗哑的脸。
工作和生活的压力使身体紧张，导致血管收缩、血液循环不良和肤色黝黑。如果你工作过度，你的皮肤新陈代谢会减慢，角质层会沉积下来，这自然会导致肤色不均和变黑。
不良的生活习惯也会导致皮肤问题。例如，吸烟会收缩毛细血管，恶化血液循环，使皮肤处于缺氧状态，自然变得阴郁。香烟也会破坏维生素c。
对于白领来说，紫外线辐射和电脑辐射是最严重的，也是对皮肤最有害的。紫外线可以穿透并破坏真皮层，侵蚀胶原纤维和弹性纤维，使它们变质，并作为肿块留在真皮层，使皮肤变黄变暗，没有清晰的感觉。
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