伏羲之爱｜所有合适的鞋子都必须难看吗？这是每天穿的鞋子的选择。……
所有合适的鞋子都必须难看吗？这是每天穿的鞋子的选择。
当我们买鞋的时候，我们经常会更加关注我们面前的鞋子是否会改变我们的美丽，我们的腿是否会被“拉伸”，而忽略它们是否符合脚的生理结构，是否会给脚甚至身体带来不必要的伤害。
黑仔1:小号鞋
事实上，许多人的鞋子都很小，通常被称为“小鞋子”。
我的脚被锁在一双不合适的鞋子里& mdash& mdash
茧、水泡、囊肿、玉米等。会出现在脚上。
可能导致关节炎；
如果儿童总是穿小码的鞋子，严重的情况会导致脚骨畸形和永久性损伤。
对于一双鞋来说，失去一双脚是不划算的。
解决方案:准确测量你的脚的尺寸。买尽可能多的鞋子。
测量的最佳时间是下午或晚上。互联网上有具体测量方法的详细图片和文本。每个人都可以跟踪测量结果。
此外，许多人的脚又大又小，最好选择大脚的尺寸。
黑仔2:露趾运动鞋
许多模仿赤脚跑步的鞋子实际上是为了商业目的而销售的。
目前，没有证据显示露趾鞋的好处。此外，露趾鞋本身对脚缺乏缓冲和支撑作用。如果他们没有得到适当的训练，他们很容易受伤。
解决办法:不要买，诚实地穿普通跑鞋。
杀人犯3:人字拖
触发器也是许多人的最爱，但是它没有脚弓的支撑。如果你长时间戴着它-& mdash；& mdash
导致足底疼痛，甚至足底筋膜炎；
导致膝盖、臀部和背部问题。
解决方案:换成一双健身或运动人字拖
虽然运动人字拖不是最好的解决方案(最好不要穿)，但它们的鞋底通常很厚，这可以保护你的脚不被踩到或容易被划伤。有些人也有一条支撑脚弓的曲线，这更适合日常行走和活动。
此外，由于糖尿病患者的伤口不易愈合，最好不要穿人字拖。
黑仔4:尖头鞋
尖趾鞋看起来很陌生，基本上男女都可以穿，但是在它们好看的外表后面，它们的脚默默地承受着所有对美丽的损害。
当所有的脚趾一直被挤压在尖锐的小点上& mdash& mdash
可能引起疼痛、脚趾囊肿、水泡和拇外翻；
可以压钉子；
在严重的情况下，脚趾甲会变形并脱落。
解决方案:一双宽趾鞋
宽趾鞋可能看起来不太好，但是当你在办公室放松脚趾时，你可以选择换成宽趾鞋或其他软鞋。
最糟糕的是，你也可以选择一些圆头的鞋子，至少不会对你的脚趾造成太大伤害。
黑仔5:高跟鞋
高跟鞋不仅是女人的心，而且许多男人的款式也很漂亮，让人爱不释手。
爱，就穿上它，不离开你的脚就不要穿它。
穿高跟鞋造成的伤害可能每个人都很清楚& mdash& mdash
磨鞋跟:穿高跟鞋时，鞋跟基本上会“上下摩擦”。如果鞋子的材料太硬，它就会结束。水泡、发红、滑膜炎和肌腱炎总是会引发一个，这可能会导致严重的骨骼畸形。
脚腰部:行走时脚扭伤，严重时会造成韧带撕裂或骨折；
脚长期处于非生理状态:穿细高跟鞋时，全身的重量压在脚底，随着时间的推移，可能会导致炎症、周围神经损伤甚至骨折；
脚趾畸形:当全身的重量集中在前脚并压迫脚趾时，可能会导致脚趾畸形和拇外翻(严重的拇外翻必须通过手术解除)。
解决方案:直接选择高跟鞋
没有比这更好的方式来告别那些美丽的高跟鞋& hellip& hellip
记住，脚跟越低(例如至少小于5厘米)，脚就越接近其自然的功能位置，就越不容易受到压迫和伤害。
黑仔6:芭蕾平底鞋
芭蕾舞鞋看起来很漂亮，穿起来很轻，但是由于鞋底很薄，它们对脚弓的支撑力很小，很容易引起和人字拖一样的问题。
解决方案:添加校正板
如果你必须穿芭蕾舞鞋，你最好垫一个鞋垫:
脚跟下垫以防止脚跟疼痛；
放置一个完整的鞋底垫，让整个鞋底感觉更好。
杀手7:楔形鞋跟厚底鞋
这种鞋的鞋底通常比较硬，走路和站立时双脚都会感觉不舒服。与高跟鞋相似，穿斜跟平底鞋也会压迫脚的后部。
解决方案:选择坡度小的鞋子
如果你必须穿斜跟厚底鞋，缓坡鞋将有助于减轻后脚的压力。
然而，即使坡度很小，也不建议长时间佩戴。太硬的鞋底不适合双脚。
事实上，适合脚的鞋子并不难选择。丁香博士在这里给出了三个小建议:
鞋子的前端不应该太尖，但也不要太宽。
鞋底可以提供足够的足弓支撑。
尽量选择应力区域较大的厚鞋跟，高度不应超过5厘米。(照片来源:东方集成电路)
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当我们买鞋的时候，我们经常会更加关注我们面前的鞋子是否会改变我们的美丽，我们的腿是否会被“拉伸”，而忽略它们是否符合脚的生理结构，是否会给脚甚至身体带来不必要的伤害。
黑仔1:小号鞋
事实上，许多人的鞋子都很小，通常被称为“小鞋子”。
我的脚被锁在一双不合适的鞋子里& mdash& mdash
茧、水泡、囊肿、玉米等。会出现在脚上。
可能导致关节炎；
如果儿童总是穿小码的鞋子，严重的情况会导致脚骨畸形和永久性损伤。
对于一双鞋来说，失去一双脚是不划算的。
解决方案:准确测量你的脚的尺寸。买尽可能多的鞋子。
测量的最佳时间是下午或晚上。具体测量方法在互联网上有详细描述。你可以跟着测量。
此外，许多人的脚又大又小，最好选择大脚的尺寸。
黑仔2:露趾运动鞋
许多模仿赤脚跑步的鞋子实际上是为了商业目的而销售的。
目前，没有证据显示露趾鞋的好处。此外，露趾鞋本身对脚缺乏缓冲和支撑作用。如果他们没有得到适当的训练，他们很容易受伤。
解决办法:不要买，诚实地穿普通跑鞋。
杀人犯3:人字拖
触发器也是许多人的最爱，但是它没有脚弓的支撑。如果你长时间戴着它-& mdash；& mdash
导致足底疼痛，甚至足底筋膜炎；
导致膝盖、臀部和背部问题。
解决方案:换成一双健身或运动人字拖
虽然运动人字拖不是最好的解决方案(最好不要穿)，但它们的鞋底通常很厚，这可以保护你的脚不被踩到或容易被划伤。有些人也有一条支撑脚弓的曲线，这更适合日常行走和活动。
此外，由于糖尿病患者的伤口不易愈合，最好不要穿人字拖。
两次到达顶端
黑仔4:尖头鞋
尖趾鞋看起来很陌生，基本上男女都可以穿，但是在它们好看的外表后面，它们的脚默默地承受着所有对美丽的损害。
当所有的脚趾一直被挤压在尖锐的小点上& mdash& mdash
可能引起疼痛、脚趾囊肿、水泡和拇外翻；
可以压钉子；
在严重的情况下，脚趾甲会变形并脱落。
解决方案:一双宽趾鞋
宽趾鞋可能看起来不太好，但是当你在办公室放松脚趾时，你可以选择换成宽趾鞋或其他软鞋。
最糟糕的是，你也可以选择一些圆头的鞋子，至少不会对你的脚趾造成太大伤害。
黑仔5:高跟鞋
高跟鞋不仅是女人的心，而且许多男人的款式也很漂亮，让人爱不释手。
爱，就穿上它，不离开你的脚就不要穿它。
穿高跟鞋造成的伤害可能每个人都很清楚& mdash& mdash
磨鞋跟:穿高跟鞋时，鞋跟基本上会“上下摩擦”。如果鞋子的材料太硬，它就会结束。水泡、发红、滑膜炎和肌腱炎总是会引发一个，这可能会导致严重的骨骼畸形。
脚腰部:行走时脚扭伤，严重时会造成韧带撕裂或骨折；
脚长期处于非生理状态:穿细高跟鞋时，全身的重量压在脚底，随着时间的推移，可能会导致炎症、周围神经损伤甚至骨折；
脚趾畸形:当全身的重量集中在前脚并压迫脚趾时，可能会导致脚趾畸形和拇外翻(严重的拇外翻必须通过手术解除)。
解决方案:直接选择高跟鞋
没有比这更好的方式来告别那些美丽的高跟鞋& hellip& hellip
记住，脚跟越低(例如至少小于5厘米)，脚就越接近其自然的功能位置，就越不容易受到压迫和伤害。
三次到达顶端
黑仔6:芭蕾平底鞋
芭蕾舞鞋看起来很漂亮，穿起来很轻，但是由于鞋底很薄，它们对脚弓的支撑力很小，很容易引起和人字拖一样的问题。
解决方案:添加校正板
如果你必须穿芭蕾舞鞋，你最好垫一个鞋垫:
脚跟下垫以防止脚跟疼痛；
放置一个完整的鞋底垫，让整个鞋底感觉更好。
杀手7:楔形鞋跟厚底鞋
这种鞋的鞋底通常比较硬，走路和站立时双脚都会感觉不舒服。与高跟鞋相似，穿斜跟平底鞋也会压迫脚的后部。
解决方案:选择坡度小的鞋子
如果你必须穿斜跟厚底鞋，缓坡鞋将有助于减轻后脚的压力。
然而，即使坡度很小，也不建议长时间佩戴。太硬的鞋底不适合双脚。
事实上，适合脚的鞋子并不难选择。丁香博士在这里给出了三个小建议:
鞋子的前端不应该太尖，但也不要太宽。
鞋底可以提供足够的足弓支撑。
尽量选择应力区域较大的厚鞋跟，高度不应超过5厘米。(照片来源:东方集成电路)
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