伏羲之爱｜“健康之美”比“瘦而美”更重要科学减肥不是越瘦越好……

“健康之美”比“瘦而美”更重要科学减肥不是越瘦越好

&ldquo。健康之美。不止& ldquo薄而美丽&现状；

根据北京联合大学师范学院心理学副教授张灿的说法。瘦是美丽的。诚然，中国共产党的单一审美观影响了一些社会价值观，但它是否会影响一个人的行为仍因人而异。&ldquo。社会美学的形成受到许多因素的影响。&rdquo。张华说，从进化心理学的角度来看，当经济不景气时，人们倾向于把脂肪当成美丽，因为这个数字是地位和财富的象征。随着经济的发展，它形成了“薄如美”的主流美学观。如今，人们对减肥的执着追求更多源于社会文化的影响。在20世纪50年代和60年代，欧洲和美国的时尚界日渐消瘦。整个社会紧随其后，传播到世界上大多数地方。

张华认为审美观念在生活中的重要性是决定一个人行为的主要因素。换句话说，如果一个人认为健康比美丽更重要，他就不会过度追求苗条。相反，他们会陷入疯狂减肥的误区。&ldquo。我们在临床实践中发现，许多神经性厌食症患者都有一个特点，那就是他们把自己所有的信念都寄托在个人形象的改变上。似乎只有通过改善自己的外在才能获得外在的认可。&rdquo。

以下三类人最容易出现过度消瘦的行为。从性别的角度来看，女性比男性更注重外表，因为整个社会都有轻微的判断女性价值的倾向，这导致了女性受到她们的影响。从年龄角度来看，青春期的年轻人容易受到外部环境的影响，尤其是偶像明星和时尚媒体的推广取向，这将对年轻人的价值观产生重大影响。从家庭环境来看，如果母亲过于重视外表，孩子们也会效仿。

科学减肥并不是越瘦越好

乔尔·，多伦多大学圣迈克尔医院的医生；在确认体重不足和过早死亡风险之间的关系后，雷博士警告说，人们应该强调。健康与现状。体重，不要过分强调减肥，以免让人认为越瘦越好。

在张艺谋看来，改变人们单一的审美观可能是消除过度减肥问题的根本。在她看来，& ldquo美在于薄。这没有错，但是把瘦作为唯一和最重要的审美标准是错误的。首先，从社会文化建设的角度来看，应该鼓励人们形成多元化的审美，这需要文化部门、传媒行业等的共同努力。其次，医学和心理学家应该做更多的科普工作，让人们明白太胖或太瘦都不好。最后，每个人都应该有意识地培养多重视角，不局限于欣赏单一的美，而是应该考虑他们的全面发展，因为一个人的价值不仅仅体现在外表上。

当然，超重的人应该减掉更多，但是他们应该选择科学的方法。适度的饮食控制和增加锻炼是减肥的唯一途径。

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