伏羲之爱｜别傻了，糖果的危害不仅仅是脂肪。……
别傻了，糖果的危害不仅仅是脂肪。
1.导致肥胖
碳水化合物食物进入人体并被消化和吸收后，一部分消耗能量，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中。除了满足上述两部分的需求，人体内剩余的大量碳水化合物将转化为脂肪。
人类和动物实验也表明，含有大量果糖的高果糖糖浆会导致过多的脂肪沉积。此外，糖还可以通过作用于神经系统来抑制饥饿的消失，促进我们的饮食。
因此，长期食用高碳水化合物含量的食物很容易导致肥胖。如果我们每天多吃5块糖，相当于多摄入近100千卡热量，我们的体重每周将增加100克。
2.影响睡眠
最近的一项研究发现，甜食会降低人体免疫力。正常情况下，人体血液中白细胞的平均吞噬能力是14。吃了一个甜馒头后，它会变成10，吃了一个含糖零食后，它会变成5，吃了一块奶油巧克力后，它会变成2。可以看出，甜食对免疫力有一定的影响。此外，吃太多甜食也会对睡眠产生不良影响。研究人员调查了1000名睡眠障碍患者，发现87%以上的患者喜欢甜食。
3.引发内分泌疾病
如果你一直吃含糖量高的糖果，你会导致许多潜在的内分泌疾病。例如，糖的过量消费、糖的过量摄入和血糖浓度的增加会增加胰岛在人体新陈代谢中的负担，从而诱发糖尿病。
4.诱发高血压
美国对含糖饮料的调查显示，如果你每天喝一罐含糖饮料，患糖尿病的风险比不喝含糖饮料高20%，如果你每天喝两罐，患糖尿病的风险高50%。近年来，糖尿病患者数量的增加与甜饮料的大量消费和糖摄入量的逐年增加密切相关。
营养学家发现，吃糖可能不会直接导致糖尿病，但长期大量食用糖会导致胰岛素分泌和碳水化合物代谢紊乱，导致人体内环境紊乱，从而导致糖尿病。
5.增加乳腺癌的可能性
乳腺癌的致病因素很多，其中一个重要原因是它与体内胰岛素分泌的增加有着非常重要的关系。过多的甜食是胰岛素增加的主要原因之一。
1甜食的危害回顶部
1.导致肥胖
碳水化合物食物进入人体并被消化和吸收后，一部分消耗能量，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中。除了满足上述两部分的需求，人体内剩余的大量碳水化合物将转化为脂肪。
人类和动物实验也表明，含有大量果糖的高果糖糖浆会导致过多的脂肪沉积。此外，糖还可以通过作用于神经系统来抑制饥饿的消失，促进我们的饮食。
因此，长期食用高碳水化合物含量的食物很容易导致肥胖。如果我们每天多吃5块糖，相当于多摄入近100千卡热量，我们的体重每周将增加100克。
2.影响睡眠
最近的一项研究发现，甜食会降低人体免疫力。正常情况下，人体血液中白细胞的平均吞噬能力是14。吃了一个甜馒头后，它会变成10，吃了一个含糖零食后，它会变成5，吃了一块奶油巧克力后，它会变成2。可以看出，甜食对免疫力有一定的影响。此外，吃太多甜食也会对睡眠产生不良影响。研究人员调查了1000名睡眠障碍患者，发现87%以上的患者喜欢甜食。
乳腺癌的病因可以追溯到顶部
3.引发内分泌疾病
如果你一直吃含糖量高的糖果，你会导致许多潜在的内分泌疾病。例如，糖的过量消费、糖的过量摄入和血糖浓度的增加会增加胰岛在人体新陈代谢中的负担，从而诱发糖尿病。
4.诱发高血压
美国对含糖饮料的调查显示，如果你每天喝一罐含糖饮料，患糖尿病的风险比不喝含糖饮料高20%，如果你每天喝两罐，患糖尿病的风险高50%。近年来，糖尿病患者数量的增加与甜饮料的大量消费和糖摄入量的逐年增加密切相关。
营养学家发现，吃糖可能不会直接导致糖尿病，但长期大量食用糖会导致胰岛素分泌和碳水化合物代谢紊乱，导致人体内环境紊乱，从而导致糖尿病。
5.增加乳腺癌的可能性
乳腺癌的致病因素很多，其中一个重要原因是它与体内胰岛素分泌的增加有着非常重要的关系。过多的甜食是胰岛素增加的主要原因之一。
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未完待续abc……
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