伏羲之爱｜中医有什么方法可以预防心律失常……

导语

心律失常是一种常见疾病，那么你知道在日常生活中中医有什么方法来预防心律失常吗？

中医有什么方法可以预防心律失常

心律失常属于中医范畴。心悸。、ldquo。剧烈心悸。、ldquo。胸痹。、ldquo。心痛。此类疾病大多由脏腑、气血、阴阳两虚、内伤、气滞血瘀相互作用所致，导致心力衰竭和心脉衰竭。以下专家教你如何预防心律失常。

第一步，心律失常的常见原因:吸烟、酗酒、过度工作、紧张、兴奋、暴饮暴食、消化不良、感冒发烧、盐摄入量过多、血钾和镁含量低等。患者可以结合既往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简单、安全、有效。

第二步，稳定情绪:保持冷静和稳定的情绪，放松，不要过度紧张。在心理因素中，尤其是紧张情绪容易诱发心律失常。因此，应该以和平的态度对待病人，避免过度快乐、过度悲伤和过度愤怒。他们不应该关心琐碎的事情。当事情发生时，他们应该能够安慰自己。他们不应该看激烈而刺激的电视或足球比赛。

第三，生活应该有规律:养成按时工作和休息的习惯，以保证睡眠。因为失眠会导致心律不齐。锻炼应该适度，并且应该根据自己的能力进行。一个人不应该做剧烈或竞争性的活动，而应该做气功和太极拳。洗澡水不应该太热，洗澡时间也不应该太长。养成定时排便的习惯，保持排便通畅。饮食应该定期测量。禁欲、喝浓茶和吸烟。避免感冒，预防感冒。因为每升高1摄氏度，心率就会每分钟增加8毫达西。十次，很可能诱发心律不齐，所以有必要预防感冒和发烧。

第四，当心律失常发生在家中时:如果是年轻人，病情轻微，偶尔有房性早搏、室性早搏等。不需要治疗，休息，放松你的大脑，继续观察。病情严重，特别是突发性心律失常，如室上性心动过速、快速房颤、明显心悸、脉搏快、惊恐等，可根据以往经验口服常规药物，注意休息和镇静，并联系专门医院治疗。

当发生恶性心律失常如心室纤颤时，患者突然失去知觉，脉搏无法感觉，血压无法测量，必须首先打开气道，解开衣领头，并解开心脏前区2 & mdash三次观察心跳是否恢复。如果不是，同时进行体外心脏按压和人工呼吸。心脏按压与口对口呼吸的比率为30∶2，心脏按压的适当次数约为100次/分钟。同时，试着叫医生联系救护车。在救护车和医生到达之前，一定要进行持续的心肺复苏并观察心跳恢复情况。不要惊慌失措地等待，这样会拖延时间并失去营救的机会。

第五，自我监测:当心律失常不易捕捉时，病人能找到问题的最佳答案。有些心律失常通常有先兆症状。如果及时发现并采取措施，可以减少甚至避免复发。心房颤动患者通常有先兆症状或前驱症状，如心悸和心悸。脉搏缺失。增加，这时早休息和口服安定片，可以防患于未然。

第六步，定期体检:定期复查心电图、电解质、肝功能、指甲功能等。，因为抗心律失常药物会影响电解质和器官功能。用药后应定期随访观察用药效果并调整剂量。

第七，心动过速病人的急救:在心悸期间，病人应该先坐下来数脉搏。如果心率超过100次/分钟，可以用手指按压颈动脉搏动最明显的地方(颈动脉窦)(每次不超过5秒)。如果无效，每隔几秒钟再按压一次(但不适合同时按压左右颈动脉两侧)；或者闭上眼睛，将中指从眼眶上缘滑向眼球，适度按压眼球，每次10毫升；20秒刺激迷走神经。如果无法缓解，请尽快就医。

第八，合理用药:心律失常治疗强调个体化用药，而有些患者往往愿意接受患者的建议，自行改变药物和剂量。这样做是危险的。患者必须按照医生的要求服药，并观察服药后的反应。有些抗心律失常药物有时会导致心律失常，因此应减少用药，实现合理配伍。

饮食推荐:枣仁粳米粥

成分:酸枣仁15g，粳米100g。

用途:炒酸枣仁，磨成细粉。煮米粥，近期吃酸枣面空腹部。每天1 ~ 2次，1周为一个疗程，可以采取几个疗程。

功效:养心安神，滋阴敛汗。

适应症:心律失常、阴虚火旺、心悸不安、心烦失眠、头晕目眩、手足发热、午后潮热、盗汗。

(负责编辑:实习生刘素玲)

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