伏羲之爱｜月经期间我可以洗头吗？月经期间的四大禁忌……

月经期间我可以洗头吗？月经期间的四大禁忌

我可以在月经期间洗头吗？因为当我还是个孩子的时候，我经常听到家里的老人说我不能在月经期间洗头和洗澡。每个女人都知道月经期间的行为非常重要，一点点粗心可能会对我的身体造成伤害。

专家指出，一个人可以在月经期间洗头，但是在此期间要小心不要感冒。洗头后不应该出去吹风，以免引起头痛。月经期间，可以洗澡，但不可以坐在浴缸里洗澡，这很不卫生，容易患妇科疾病。这与女性的生理和结构特征有关。

月经期间你应该注意什么？

1.注意保暖和避免寒冷刺激:例如，游泳、冷水澡、稻田等。如果在月经期间突然出现过强的冷刺激，可能会导致月经过少或痛经。

2、避免过度劳累，不宜吃生冷、酸辣、酒精等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅，减少骨盆充血，注意适当休息，保持充足睡眠。

3、注意卫生，防止感染:应注意外生殖器清洁，经期不应洗澡，可淋浴，防止向上感染。使用的卫生巾应该柔软、干净并经常更换。

4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

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