伏羲之爱｜你吃什么来补肾壮阳？三种凉茶可以帮助你调节肾阳虚。……

你吃什么来补肾壮阳？三种凉茶可以帮助你调节肾阳虚。

你吃什么壮阳补肾，那么你可能肾火不足。今天，边肖向每个人推荐了一些凉茶，帮助你调理肾火不足。马上跟着边肖去看一看。

肾阳虚也被称为& ldquo肾火弱。临床上，冬天通常表现为四肢冰冷，尤其是腿和脚。为了缓解肾阳不足，可以用中药喝红茶，即在红茶中加入一种或几种养生中药。

核桃蜂蜜茶

做法:核桃仁10g，红茶15g，蜂蜜适量。将核桃仁粉碎成细粉，加入红茶和蜂蜜，用开水冲泡饮用。

功效:具有温肾益气、壮阳壮阳的功效。

杜仲红茶

练习:杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一起放入杯中，用沸水冲泡10分钟后饮用。

功效:具有滋补肝肾、强筋骨等功效。适用于腰膝酸软、尿频尿急、高血压、心脏病、肝硬化等肝肾阳虚引起的疾病。

益智仁红茶

练习:益智仁15克，红茶3克。将益智仁捣碎，与茶叶一起放入杯中。开水被用来泡茶。

功效:具有温肾止遗的功效。

应该注意的是，虽然凉茶很好，但它也是一种药物，不应该长期大量饮用。

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