伏羲之爱｜谁对你是否能长高有最终决定权？……

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谁对你是否能长高有最终决定权？

有时候，我们想知道为什么篮球运动员很高。相比之下，看着镜子里的自己，我感到沮丧:就我的身高而言，我不比吴大郎好多少。

事实上，根据遗传分析，孩子的身高主要取决于父母的遗传，但后天因素也非常重要。如前所述，打篮球有助于增加身高，因为打篮球是一种运动。触摸高、跳、跳。这种锻炼可以促进肌肉活动，对骨骼产生压力，骨骼压力是促进骨骼生长和增加骨密度的主要驱动力，这对增加骨密度非常有益。而且，如果是充满阳光的户外篮球，有助于体内维生素D的合成，增加钙的吸收，也有利于新陈代谢和骨骼的生长发育。

还有。运营增加。不同的是，在体育的帮助下，我们必须把握住现状；线和线。学位，即& ldquo骨骺线。的期末。因为人体的每一根长骨(胳膊、大腿和小腿都是长骨)两端都有骨骺线。它是一层用于生长的软骨。它会不断骨化，从而使骨骺不断生长。正常情况下，骨骺线会在18岁左右闭合。因此，这种增加只会在骨骺线闭合之前起作用。一旦骨骺线闭合，增加的可能性很小。

除了打篮球，还有其他因素值得关注，所以专家建议:

首先，增加矿物质。人体的长度和高度取决于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的生长与身高关系最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的生长才能使人体长高。钙和磷是骨骼的主要成分。因此，牛奶、虾、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等富含钙和磷的食物应在5月至10月间补充。

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第二，锻炼是人类发展的重要条件。锻炼不等于劳动服务，后者不变的重复运动不利于身高的提高，加高锻炼应该是一种充分协调的锻炼来发展身体。

第三，加强锻炼，主要是上下伸展。例如瑜伽、体操等。

生活方式、跪着、睡觉姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚重坚硬的被褥会影响血液循环。工作与休息、医疗和良好的心理素质的结合并非没有好处。

五、多吃有利于生长和钙容易吸收的食物。多吃鱼、家禽、鸡蛋、牛奶和肉类、大豆和豆制品有利于钙的吸收。

六、性早熟是骨骺线提前闭合的重要原因之一，因此做好青春期性早熟的心理干预非常重要。(图片来源:CFP)

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未完待续abc……

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