伏羲之爱｜女性春季养生小贴士……

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女性春季养生小贴士

由于许多女性在春天心情不好，她们经常感到沮丧，那么我们如何做好春天的健康维护工作呢？今天，让我们来谈谈春季女性健康保护的一些建议。

韭菜，韭菜一年四季常青，但是在春天，韭菜是最好吃的。事实上，不要一次吃太多韭菜。一次吃太多会影响消化。

竹笋具有很高的营养价值，并且含有大量丰富的蛋白质和人体所需的营养物质。当然，吃竹笋可以帮助消化或治疗便秘。

豆芽通常在春天干燥，不像夏天多雨，夏天多雨容易导致口干。因此，吃豆芽可以帮助我们滋润，清热解毒，豆芽可以多种方式食用，你可以做汤或冷拌。

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荠菜，荠菜可以补充钙，而且荠菜的营养非常丰富，不仅胡萝卜素和维生素c富含多种矿物质，最重要的是荠菜还含有多种钙元素。

莴苣非常适合春天。莴苣含有大量维生素、钙和其他成分。春天经常吃莴苣有助于缓解过敏人群的疼痛。

洋葱，春天多吃洋葱，吃洋葱是杀菌的效果，经常吃洋葱可以增强人体的免疫力，当然，在这个小系列的推荐中，吃洋葱后最好能漱口刷牙，因为这样别人就闻不到你嘴里洋葱的味道了。

大蒜，大蒜是一种温暖的食物。经常吃大蒜对我们身体的杨琪有益。此外，大蒜和洋葱一样，但它可以起到杀菌的作用。当然，春天多吃点。大蒜味道很重，所以吃后如何处理嘴里的味道。(图片来源:CFP)

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