伏羲之爱｜女性在夏天吃什么来保持健康？……
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女性在夏天吃什么来保持健康？
柠檬:柠檬富含维生素C，这是最天然的增白剂。维生素C能有效防止皮肤晒伤。维生素C可以在夏天暴露后或从海边回来后添加。至于Vee，它被认为是一种神圣的美容产品，吃玉米和芝麻可以弥补。
牛奶:可以喝很多花样，玫瑰、生姜、龙眼、杏仁奶茶、香蕉、草莓、木瓜、西红柿奶昔，省下一口，并加一层纸膜敷脸。牛奶是化妆的好东西。能美白、镇静皮肤，尤其是夏季晒后恢复皮肤水分。牛奶含有牛奶酸，它比化妆品温和。化妆必须在晚上和白天进行，然后印刷出来。普通的纯牛奶在冬天使用，脱脂牛奶在夏天使用，但是牛奶中含有牛奶酸，所以脱脂牛奶不如全脂牛奶有效。我的妥协是自己做半脂牛奶:在微波炉里加热牛奶，然后冷却形成一层脂肪，可以去除一次。如果你隔一段时间剥掉牛奶的皮，它基本上不含脂肪。这样，你可以控制牛奶的脂肪含量。这是一个不在牛奶表面种植豆子的秘密配方。
啤酒:但是有时候我们的身体有一些特殊的条件。例如，当我们紧张时，我们体内的维生素B会大量代谢。我们可以补充维生素B来缓解压力。适用于患有经前压力综合症、工作压力极高的女性和喝咖啡的女性。啤酒酵母含有大量的维生素B，然而，只需要喝适量。同时，喝剩下的啤酒可以用来洗头和预防维生素B缺乏引起的头皮屑。
蜂蜜:白砂糖相对较热。它喜欢甜点。它可以被热冰糖代替。冷饮是蜂蜜。蜂蜜不错。它抑制细菌的生长。胃溃疡患者可以通过饮用它在胃表面形成保护膜，从而保护溃疡处。同样，蜂蜜也能保护皮肤，抑制皮肤上细菌的生长。把蜂蜜涂在脸上更简单，甚至可以节省纸膜。顺便说一下，你可以用它按摩你的嘴唇、手和脚，这样他们也可以得到一点特殊的照顾。
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花粉:维生素是花粉和蘑菇这两种食物中最丰富、最完整的，所以一般来说，食用花粉后不应该摄入更多的维生素。花粉是植物的精子。它含有大量核酸，也是食物中核酸的最佳来源。想要孩子的母亲可以被吃掉，以确保你优秀的基因能够被传承下去。然而，花粉含有微量激素，所以怀孕后不要再吃了。花粉表面通常有一层花粉壁。不打破它，里面的营养就不能被吸收。所以当你酿造它的时候，你需要加热水，在喝之前用勺子把它磨碎。
约伯的眼泪:女人在夏天不应该吃太多太凉的东西。例如，龟苓饼本身是养阴的好食物，但是吃得太多或吃得太冷会伤害脾胃。一次一小碗，吃到秋天凉爽。冰冷的手脚和陈旧的豆印没有消失，这表明身体充血。你必须在月经前后保持温暖，吃些温暖的食物。脾胃不是很好的毫米，你可以在炖菜的时候加job的眼泪，或者把job的眼泪蒸成泥吃，可以调理脾胃。
新鲜果汁:所有新鲜水果都被压榨和饮用。西红柿黄瓜汁加一点玫瑰是一种超级美白饮料。菠萝汁(用少许盐挤压)不仅美味可口，菠萝蛋白酶也有助于消化。犯有吃肉罪的MM是救世主。木瓜汁也很好。木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶，可以帮助消化和分解脂肪。有些人可能会说直接吃水果是不够的。为什么要费心做果汁？水果通常是饱的，如果你吃两个水果，你的胃会很饱。你可以喝更多的果汁，而不会增加肠胃负担。也可以用各种水果生产复合果汁。
豆奶:自制是最好的。超市里糖太多了。你可以在自己的系统中添加冰糖。冰糖比白糖更纯。自制豆浆还有其他好处。如果你想补肾，加入一些黑豆。花生可以用来补血。你也可以做杏仁茶。秋天喝这个可以润肺止咳。
热茶:我们只谈论热茶的原因是，当天气变热变干时，我们害怕喝凉茶和冰茶。说到解渴，热茶更理想。天气热时，胃肠功能通常会更差。再喝冰会伤脾胃。当时喝热茶不够好玩，但喝完后身体很解渴。事实上，热茶可以使食物中的有效成分更快地到达身体的各个部位，而冰茶却没有这样的效果。夏天，我们可以增加一点。材料。如罗汉果清热、消暑、化痰、止咳、凉血、清肺、润肠、生津止渴；红枣健脾和胃，补充气血。枸杞明目，滋养肝肾。玫瑰促进血液循环，调节月经，疏肝理气。(图片来源:CFP)
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未完待续abc……
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