伏羲之爱｜你不能拒绝裸睡的八个原因……
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你不能拒绝裸睡的八个原因
说到& ldquo裸体睡觉。，每个人都不免有点惭愧的感觉。即使我们独自生活，独自睡觉，一丝不挂地上床，我们也不可避免地会有点尴尬。毕竟，我们已经习惯了保守的风格，多年来也不习惯完全暴露我们的身体。事实上，不久前，有一项对35万名裸睡者的调查。其中，28%的人非常喜欢裸睡，45%的人偶尔裸睡，只有25%的人几乎从未裸睡。裸睡让我感到非常舒适和放松。
事实上，裸睡在许多国家早已成为一种健康的时尚。自20世纪70年代以来，裸睡在一些美国家庭已经很流行，而且这个数字还在逐渐增加。这个年龄组也从青少年发展到了老年人。其中，21%的25岁至51岁的男性说裸睡让他们更放松。日本睡眠专家提倡裸睡。20世纪80年代初，日本形成了一个全国性的-& ldquo；光臀家庭&现状；从那以后，裸睡开始受到高度尊重。
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日本京都还成立了一个裸体睡眠俱乐部，主要由患有妇科疾病的女性参加。俱乐部的发起人兼总经理是日本著名妇科医生松山秀树。俱乐部位于一所医院的实验楼，共有200张床位。床与床之间用厚的保暖彩色布隔开，隔音性能优异，因此绝对有一个隐蔽的裸体睡眠室空。床的毯纤维都含有不同的挥发性药物成分，用于患有不同疾病的裸睡者的物理治疗，每疗程为3个月。当城市居民面临巨大的工作压力时，良好的睡眠质量是最好的治疗方法。
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裸睡(Naked sleep)是一种廉价且免费的保健方法，可以在深夜休息时真正回归身心自然和舒适，第二天起床时会有更好的精神状态。在专家看来，科学地选择裸睡确实有一些神奇的效果，这很难被拒绝。
1、促进血液循环
裸睡可以减少衣服带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人如果偶尔尝试裸睡，会感到温暖舒适，很快入睡。它还能改善女孩的痛经。
2.它有助于治疗失眠。
穿衣和睡觉不利于冷却身体，容易导致睡眠困难，甚至失眠。裸睡有益于冷却身体和提高睡眠质量。裸睡也能放松身体，有助于放松心情和消除疲劳。北海道有一个村庄。所有的居民都有裸体睡觉的习惯。几乎没有人失眠。日本睡眠专家指出，裸睡有助于调节神经压力，放松肌肉紧张，有助于进入深度睡眠，对失眠症患者有一定的缓解作用。
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3、减压、止痛
裸睡就像泡在温泉里。脱下衣服后，皮肤血流量增加，身体产生的热量自然散发并缠绕，从而提高身体自我保护的能力。这种& ldquo自由。它可以放松身心，缓解白天压力引起的疾病和疼痛，痛经、肩、颈腰痛的人不妨试试。
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4、提高性欲
裸睡可以改善性欲，提高体内内啡肽的水平，让人们感觉更放松，帮助性欲减退的夫妇恢复正常的性生活，让性生活更有激情。喜欢裸睡的人会更愿意把他们的卧室变成一个理想的爱巢，选择干净、蓬松、精致的床上用品，让人们一回到家就想在卧室和爱人亲热。
对男性来说，裸睡可以降低睾丸温度，使精子更加活跃，自然增加性欲。早上泡芙更容易，早上做爱的可能性也会增加。建立裸睡习惯后，男性可以对性生活更加自信，夫妻生活更加轻松，这对促进两性之间的相互信任和夫妻关系非常有帮助。
对女性来说，裸体睡在爱人身边会自然释放出一种好气味，这可以刺激她们的性欲，尤其是女性对这种气味更敏感。此外，女性在放松时更有可能达到高潮。
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5.改善便秘
裸睡还能有效改善神经疾病，尤其是腹部内脏和神经系统紧张，如慢性便秘和慢性腹泻，它们自然调节神经系统，增强身体的适应性和免疫力。
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6.保护私人场所
女性的私处一年到头都处于潮湿状态。裸体睡觉可以防止内衣成为霉菌的滋生地，并降低患妇科病的可能性。当男人穿着内裤睡觉时，他们会在腹股沟和大腿内侧等私密部位出汗更多。潮湿的环境会增加病原体进入尿道口的机会，导致泌尿系统和生殖器官感染。此外，睾丸也需要呼吸。当外界温度较低时，正常雄激素分泌可以维持。
7.美人
裸睡增加皮肤和空气之间的直接接触，这对血液循环有益。没有衣服的隔离，裸露的皮肤可以吸收更多的营养，确保呼吸顺畅，并促进新陈代谢的速度。体温的轻微下降有助于完成身体的各种自我修复，促进皮脂分泌和再生，给皮肤一种透明的感觉。
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8、有利于减肥
过度的压力会导致腹部脂肪增加，良好的睡眠是应对压力的最佳方式。裸睡可以保证晚上的睡眠质量，降低压力荷尔蒙皮质醇水平，减少热量和饥饿。同时，暴露在空气中的皮肤可以加速油脂的消耗，有助于减肥。如果睡眠受到干扰，皮质醇水平上升，醒来时很容易饿，暴饮暴食，吃太多食物。
充分暴露你的身体也会让你学会欣赏这种美，也会让你感觉更性感、更自信。
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上帝，露露！我从未想到裸体睡觉会有这么多好处！你脱下衣服直接上床睡觉了吗？别担心，裸睡也是创造条件。
1.私人和独立的环境
这个住宅太小，不适合家庭住在一起。相比之下，床上用品应该适度柔软和坚硬，床单和被套应该更频繁地更换，并且经常暴露在阳光下，以确保它们干净蓬松。床单和床上用品的质量也应该得到强调，舒适、柔软和透气的织物是首选。
2、注意保暖
及时调节卧室的温度和湿度，保持空空气流通。一般来说，室温是22-mdash；大约23摄氏度是避免感冒和出汗的最佳温度。当夏季天空开阔空或冬季室内温度较低时，应特别注意保护裸露的肩膀。
3、注意个人卫生
睡觉前应清洗外阴和肛门，并经常洗澡。由于裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘，所以体质特殊的人应该谨慎选择裸睡。此外，患有泌尿系统感染的人不应该裸睡。
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如果你不习惯裸睡。…
对于具有传统观念的中老年人来说，如果他们不习惯裸睡，他们不妨创造一个类似裸睡的睡眠环境。例如，男人可以穿一条宽松的平角内裤，给阴茎和睾丸一个宽松舒适的环境。然而，内裤或弹性内裤包裹生殖器太紧，对夜间勃起形成压力，容易影响睡眠质量。男人应该尽量不要俯卧。这种睡眠姿势会对睾丸产生压力。最好选择侧卧位和仰卧位。
女性不得穿胸罩，应选择宽松、柔软、透气的睡衣，以减轻睡衣松紧带对腰部造成的压力。同时，最好不要穿内裤。在睡衣的材质选择上，纯棉是亲肤材料，但是新买的时候比较厚硬，洗或睡一段时间后保健效果最好。然而，丝绸又冷又滑，重量轻，能让人完全放松，适合春夏使用。
编辑的结论:穿衣和睡觉是习惯，脱衣服和睡觉是享受。让皮肤与干净柔软的床上用品紧密接触，在温暖舒适的环境中安睡，在清新的氛围中迎接早晨。&ldquo。脱掉~睡衣脱掉~ & rdquo脱下睡衣，今晚试着裸睡。
1裸睡的起源回顶部
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说到& ldquo裸体睡觉。，每个人都不免有点惭愧的感觉。即使我们独自生活，独自睡觉，一丝不挂地上床，我们也不可避免地会有点尴尬。毕竟，我们已经习惯了保守的风格，多年来也不习惯完全暴露我们的身体。事实上，不久前，有一项对35万名裸睡者的调查。其中，28%的人非常喜欢裸睡，45%的人偶尔裸睡，只有25%的人几乎从未裸睡。裸睡让我感到非常舒适和放松。
事实上，裸睡在许多国家早已成为一种健康的时尚。自20世纪70年代以来，裸睡在一些美国家庭已经很流行，而且这个数字还在逐渐增加。这个年龄组也从青少年发展到了老年人。其中，21%的25岁至51岁的男性说裸睡让他们更放松。日本睡眠专家提倡裸睡。20世纪80年代初，日本形成了一个全国性的-& ldquo；光臀家庭&现状；从那以后，裸睡开始受到高度尊重。
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日本京都还成立了一个裸体睡眠俱乐部，主要由患有妇科疾病的女性参加。俱乐部的发起人兼总经理是日本著名妇科医生松山秀树。俱乐部位于一所医院的实验楼，共有200张床位。床与床之间用厚的保暖彩色布隔开，隔音性能优异，因此绝对有一个隐蔽的裸体睡眠室空。床的毯纤维都含有不同的挥发性药物成分，用于患有不同疾病的裸睡者的物理治疗，每疗程为3个月。当城市居民面临巨大的工作压力时，良好的睡眠质量是最好的治疗方法。
裸睡的好处
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裸睡(Naked sleep)是一种廉价且免费的保健方法，可以在深夜休息时真正回归身心自然和舒适，第二天起床时会有更好的精神状态。在专家看来，科学地选择裸睡确实有一些神奇的效果，这很难被拒绝。
1、促进血液循环
裸睡可以减少衣服带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人如果偶尔尝试裸睡，会感到温暖舒适，很快入睡。它还能改善女孩的痛经。
2.它有助于治疗失眠。
穿衣和睡觉不利于冷却身体，容易导致睡眠困难，甚至失眠。裸睡有益于冷却身体和提高睡眠质量。裸睡也能放松身体，有助于放松心情和消除疲劳。北海道有一个村庄。所有的居民都有裸体睡觉的习惯。几乎没有人失眠。日本睡眠专家指出，裸睡有助于调节神经压力，放松肌肉紧张，有助于进入深度睡眠，对失眠症患者有一定的缓解作用。
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3、减压、止痛
裸睡就像泡在温泉里。脱下衣服后，皮肤血流量增加，身体产生的热量自然散发并缠绕，从而提高身体自我保护的能力。这种& ldquo自由。它可以放松身心，缓解白天压力引起的疾病和疼痛，痛经、肩和颈腰痛的人不妨试一试。
裸体睡觉有什么好处
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4、提高性欲
裸睡可以改善性欲，提高体内内啡肽的水平，让人们感觉更放松，帮助性欲减退的夫妇恢复正常的性生活，让性生活更有激情。喜欢裸睡的人会更愿意把他们的卧室变成一个理想的爱巢，选择干净、蓬松、精致的床上用品，让人们一回到家就想在卧室和爱人亲热。
对男性来说，裸睡可以降低睾丸温度，使精子更加活跃，自然增加性欲。早上泡芙更容易，早上做爱的可能性也会增加。建立裸睡习惯后，男性可以对性生活更加自信，夫妻生活更加轻松，这对促进两性之间的相互信任和夫妻关系非常有帮助。
对女性来说，裸体睡在爱人身边会自然释放出一种好气味，这可以刺激她们的性欲，尤其是女性对这种气味更敏感。此外，女性在放松时更有可能达到高潮。
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5.改善便秘
裸睡还能有效改善神经疾病，尤其是腹部内脏和神经系统紧张，如慢性便秘和慢性腹泻，它们自然调节神经系统，增强身体的适应性和免疫力。
裸体睡觉时我应该注意什么
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6.保护私人场所
女性的私处一年到头都处于潮湿状态。裸体睡觉可以防止内衣成为霉菌的滋生地，并降低患妇科病的可能性。当男人穿着内裤睡觉时，他们会在腹股沟和大腿内侧等私密部位出汗更多。潮湿的环境会增加病原体进入尿道口的机会，导致泌尿系统和生殖器官感染。此外，睾丸也需要呼吸。当外界温度较低时，正常雄激素分泌可以维持。
7.美人
裸睡增加皮肤和空气之间的直接接触，这对血液循环有益。没有衣服的隔离，裸露的皮肤可以吸收更多的营养，保证呼吸顺畅，并促进新陈代谢的速度。体温的轻微下降有助于完成身体的各种自我修复，促进皮脂分泌和再生，给皮肤一种透明的感觉。
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8、有利于减肥
过度的压力会导致腹部脂肪增加，良好的睡眠是应对压力的最佳方式。裸睡可以保证晚上的睡眠质量，降低压力荷尔蒙皮质醇水平，减少热量和饥饿。同时，暴露在空气中的皮肤可以加速油脂的消耗，有助于减肥。如果睡眠受到干扰，皮质醇水平上升，醒来时很容易饿，暴饮暴食，吃太多食物。
充分暴露你的身体也会让你学会欣赏这种美，也会让你感觉更性感、更自信。
顶部的5倍
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上帝，露露！我从未想到裸体睡觉会有这么多好处！你脱下衣服直接上床睡觉了吗？别担心，裸睡也是创造条件。
1.私人和独立的环境
这个住宅太小，不适合家庭住在一起。相比之下，床上用品应该适度柔软和坚硬，床单和被套应该更频繁地更换，并且经常暴露在阳光下，以确保它们干净蓬松。床单和床上用品的质量也应该得到强调，舒适、柔软和透气的织物是首选。
2、注意保暖
及时调节卧室的温度和湿度，保持空空气流通。一般来说，室温是22-mdash；大约23摄氏度是避免感冒和出汗的最佳温度。当夏季天空开阔空或冬季室内温度较低时，应特别注意保护裸露的肩膀。
3、注意个人卫生
睡觉前应清洗外阴和肛门，并经常洗澡。由于裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘，所以体质特殊的人应该谨慎选择裸睡。此外，患有泌尿系统感染的人不应该裸睡。
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如果你不习惯裸睡。…
对于具有传统观念的中老年人来说，如果他们不习惯裸睡，他们不妨创造一个类似裸睡的睡眠环境。例如，男人可以穿一条宽松的平角内裤，给阴茎和睾丸一个宽松舒适的环境。然而，内裤或弹性内裤包裹生殖器太紧，对夜间勃起形成压力，容易影响睡眠质量。男人应该尽量不要俯卧。这种睡眠姿势会对睾丸产生压力。最好选择侧卧位和仰卧位。
女性不得穿胸罩，应选择宽松、柔软、透气的睡衣，以减轻睡衣松紧带对腰部造成的压力。同时，最好不要穿内裤。在睡衣的材质选择上，纯棉是亲肤材料，但是新买的时候比较厚硬，洗或睡一段时间后保健效果最好。然而，丝绸又冷又滑，重量轻，能让人完全放松，适合春夏使用。
编辑的结论:穿衣和睡觉是习惯，脱衣服和睡觉是享受。让皮肤与干净柔软的床上用品紧密接触，在温暖舒适的环境中安睡，在清新的氛围中迎接早晨。&ldquo。脱掉~睡衣脱掉~ & rdquo脱下睡衣，今晚试着裸睡。
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未完待续abc……
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