伏羲之爱｜不同的运动治愈不同的情绪。……
点击图片进入下一页> >;
不同的运动治愈不同的情绪。
在被顾客虐待了数百次之后，最喜欢的餐馆还是没有开张，或者手头的大项目完美地结束了？你有没有想过你应该选择一项更合适的运动，因为那天你的心情不同？
据《赫芬顿邮报》报道，将锻炼与情感相匹配可以使锻炼更有针对性，并促进良好的健身习惯。
愤怒？请试试跆拳道
这是一项高强度有氧运动，可以缓解你高度紧张的神经。你可以试着挥拳、摔门和抬高双腿来消除紧张情绪空，把愤怒和汗水一起倒在健身房的地板上。
请记住:这是把你的愤怒转移到其他地方的最好方法，但是尽你所能。因为这种消极情绪可能会导致你因过度运动而受伤。
点击图片进入下一页> >;
压力太大了？试试瑜伽
当你感到太紧张和焦虑时，试着让你的大脑发挥作用空。使用瑜伽在精神上、身体上和情感上伸展和放松你的身体。这种锻炼可以减轻你的身心压力，让你在入睡前平静下来。瑜伽的一些姿势可以让你集中精力均匀深呼吸，调整你的个人情绪。
开心吗？跑步
保持积极的态度，安排你最喜欢的慢跑路线。你可以把这种积极的情绪加入到你的步伐中，慢跑会变得更加愉快。慢跑已被证明能促进大脑功能、保护心脏和促进良好睡眠。当你心情愉快地跑步时，你会有美好的一天。
点击图片进入下一页> >;
激情？徒步旅行适合你。
激发你内心的冒险精神，拿起背包，开辟一条新的徒步旅行路线进行锻炼，挑战你的身体，满足你的好奇心。徒步旅行需要你的身体回到根部，让小肌肉群得到锻炼。它给你一个接近大自然的机会，徒步旅行者可以变得更加活跃、愉快和富有想象力。
悲伤？游泳，把空自己放进水里
把自己扔进蓝色的水池，让你的心情跟随你最喜欢的游泳方式。游泳可以给你在有限的空内锻炼的机会。无论是精神上还是身体上，你都将根据自己的节奏控制锻炼的频率。游泳是一种很好的有氧运动，它能提高你的心率，改善你的关节。水中可以感觉到放松和放松，有些人甚至发现游泳有助于缓解抑郁症的症状。
点击图片进入下一页> >;
冷静？让身体享受骑马的乐趣
坐在自行车上，不管你去哪里，让你的身体享受骑自行车的乐趣。这是室内有氧运动体验不到的乐趣。这两个轮子带你观光，呼吸新鲜的空空气。此外，骑自行车的人比不经常骑自行车的人更享受生活。所以，沿着山路和水路两边骑行。
不管你感觉如何，总有一种方法可以锻炼你。下一次，根据你的心情，当你锻炼的时候，不是你的健身套装，而是你的锻炼方式。这听起来很有趣。你认为今天的锻炼方式怎么样？(图片来源:CFP)
1不同运动治愈不同情绪回顶部
点击图片进入下一页> >;
在被顾客虐待了数百次之后，最喜欢的餐馆还是没有开张，或者手头的大项目完美地结束了？你有没有想过你应该选择一项更合适的运动，因为那天你的心情不同？
据《赫芬顿邮报》报道，将锻炼与情感相匹配可以使锻炼更有针对性，并促进良好的健身习惯。
愤怒？请试试跆拳道
这是一项高强度有氧运动，可以缓解你高度紧张的神经。你可以试着挥拳、摔门和抬高双腿来消除紧张情绪空，把愤怒和汗水一起倒在健身房的地板上。
请记住:这是把你的愤怒转移到其他地方的最好方法，但是尽你所能。因为这种消极情绪可能会导致你因过度运动而受伤。
点击图片进入下一页> >;
压力太大了？试试瑜伽
当你感到太紧张和焦虑时，试着让你的大脑发挥作用空。使用瑜伽在精神上、身体上和情感上伸展和放松你的身体。这种锻炼可以减轻你的身心压力，让你在入睡前平静下来。瑜伽的一些姿势可以让你集中精力均匀深呼吸，调整你的个人情绪。
开心吗？跑步
保持积极的态度，安排你最喜欢的慢跑路线。你可以把这种积极的情绪加入到你的步伐中，慢跑会变得更加愉快。慢跑已被证明能促进大脑功能、保护心脏和促进良好睡眠。当你心情愉快地跑步时，你会有美好的一天。
不同的锻炼可以将不同的情绪恢复到顶点
点击图片进入下一页> >;
激情？徒步旅行适合你。
激发你内心的冒险精神，拿起背包，开辟一条新的徒步旅行路线进行锻炼，挑战你的身体，满足你的好奇心。徒步旅行需要你的身体回到根部，让小肌肉群得到锻炼。它给你一个接近大自然的机会，徒步旅行者可以变得更加活跃、愉快和富有想象力。
悲伤？游泳，把空自己放进水里
把自己扔进蓝色的水池，让你的心情跟随你最喜欢的游泳方式。游泳可以给你在有限的空内锻炼的机会。无论是精神上还是身体上，你都将根据自己的节奏控制锻炼的频率。游泳是一种很好的有氧运动，它能提高你的心率，改善你的关节。水中可以感觉到放松和放松，有些人甚至发现游泳有助于缓解抑郁症的症状。
点击图片进入下一页> >;
冷静？让身体享受骑马的乐趣
坐在自行车上，不管你去哪里，让你的身体享受骑自行车的乐趣。这是室内有氧运动体验不到的乐趣。这两个轮子带你观光，呼吸新鲜的空空气。此外，骑自行车的人比不经常骑自行车的人更享受生活。所以，沿着山路和水路两边骑行。
不管你感觉如何，总有一种方法可以锻炼你。下一次，根据你的心情，当你锻炼的时候，不是你的健身套装，而是你的锻炼方式。这听起来很有趣。你认为今天的锻炼方式怎么样？(图片来源:CFP)
痤疮和湿疹呢？我会教你留在脸上的秘方。 痤疮和湿疹呢？我会教你留在脸上的秘方。 每个人都热爱美丽，拥有健康的皮肤是一个秘密。首先，我们必须了解这些皮肤问题的原因，然后 ldquo根据情况采取补救措施。只有这样，我
中医六大妙方让你科学避孕 点击图片进入下一页> >; 中医六大妙方让你科学避孕 避孕方法有很多，比如服用避孕药和戴避孕套，但是这些方法并不适合每个人。还有什么避孕方法？这里有一些奇妙的中医避孕方法
背部呈V形的健身计划 点击图片进入下一页> >; 背部呈V形的健身计划 1、以引体向上为主要做法 不要把时间浪费在无数种背部锻炼上。即使是最常见的下拉也不如发达的背部肌肉上拉有效。试着把引体向上列
如何应对念珠菌的反复发作？ 如何应对念珠菌的反复发作？ 如何应对念珠菌的反复发作？ 近年来，念珠菌性阴道炎的复发和药物治疗的病例有所增加，原因很多，但不完全治疗仍相对常见。 念珠菌可以生长在粘膜
夫妻间必须知道八个黑人性禁忌 点击图片进入下一页> >; 夫妻间必须知道八个黑人性禁忌 一个喝醉了。饮酒后，尤其是大量饮酒后，男性的阴茎会变得难以勃起或早泄，这会阻碍性和谐，饮酒后怀孕会危及胎儿。一项
未完待续abc……
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
