伏羲之爱｜男性白领如何快速解决“勃起功能障碍”……
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男性白领如何快速解决“勃起功能障碍”
工作强度太高了。
过多的工作会导致勃起功能障碍。这不是危言耸听，而是基于事实。根据美国的一项调查，在容易抑郁和焦虑的环境中工作的男性，如餐饮人员、医务人员、消防员和警察，经常面临吸烟和酗酒等问题。如果再次服用抗抑郁药，这些因素将增加勃起功能障碍的风险。美国惠顿大学人类性研究中心教授贾斯汀博士说，焦虑和抑郁是导致勃起功能障碍的主要心理因素。
解决方法:不要太在意它。把放松作为你的首要任务。
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教育与地区密切相关。
教育发展的发现仍然具有明显的区域特征。美国的一项研究还发现，不同地区的勃起功能障碍发病率有很大差异。在发病率高的地区，病人大多是60岁以上的老人。在发病率低的地区，年轻患者占大多数，这可能与地区生活习惯和气候有关。然而，研究还发现，年轻人勃起功能障碍的发病率正在上升。
解决方案:了解你所在地区的高发病率是什么，为什么，并采取积极的措施来预防它们。
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吃太多盐的祸害
目前，健康饮食提倡低盐，但许多人可能不知道吃太多盐也对性功能有害。吃太多盐会带来心血管疾病的隐患，心血管疾病是勃起功能障碍的常见原因。心血管疾病通常伴有高血压和高胆固醇，这会导致动脉硬化、血流不畅和增加中风的风险。中风会损害生殖器的神经系统。
解决方法:首先，低盐饮食，然后加强锻炼可以改善整体健康，包括改善生殖器的血液循环。
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日常饮食不够健康。
人们把食物视为头等大事，健康的饮食是人类健康的根本保证。健康饮食是降低勃起功能障碍风险的简单可行的方法。地中海饮食，包括水果、蔬菜、鱼等，是ED患者最健康的饮食。这种饮食可以保持血管健康和光滑，并促进氮氧化物的产生，氮氧化物可以扩张阴茎血管。
解决方法:调整你的饮食，拒绝不健康的食物。
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未能正确清洁牙齿
牙齿清洁似乎与性功能无关，但确实是勃起功能障碍的一个因素。以色列研究人员发现，超过15%的勃起功能障碍患者同时患有牙周炎，相比之下，只有2%的健康男性没有勃起功能障碍。其他研究发现，口腔炎症可以减少内皮型一氧化氮合酶，而内皮型一氧化氮合酶可以产生硝酸并调节血流。如果血流不畅，男人很难被性唤起。
解决方法:坚持使用牙线保持口腔卫生。
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各种原因造成的压力过大
过度的压力也会影响男性勃起，因为压力荷尔蒙会收缩控制勃起的血管，也会带来高血压的风险。然而，在现代社会，工作、生活、银行卡平衡等等，都有无数的压力。难怪勃起功能障碍已成为一种常见病。
解决方法:通过瑜伽、冥想和社交活动缓解压力。
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经常骑自行车、马等
骑自行车、骑马和其他运动可能会导致勃起功能障碍。因为这些运动会导致脆弱骨盆底神经系统的脱敏，僵硬狭窄的座椅可能会损伤血管。
解决方案:减少骑自行车的时间。如果仍然有问题，检查骨盆底。
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长期打鼾会影响觉醒
许多人认为打鼾是正常现象，但事实并非如此。打鼾可能表明睡眠呼吸暂停综合征，这可能导致血氧供应不足，从而影响整体健康，包括性功能。一些研究发现，在美国1800万睡眠呼吸暂停综合征患者中，69%的人有不和谐的性关系，69%的人性欲降低，46%的人性欲降低。
解决方案:气道正压通气(CPAP)疗法和口腔矫治器疗法(OAT)能有效缓解症状。
过度依赖春药
对春药的依赖不仅不能改善男性勃起功能障碍，还会加重疾病。性专家说盲目服用春药可能无效。例如，糖尿病会导致血液循环不良，进一步服用催情药物不会有太大效果。
解决方法:放下你的烦恼，放下你的脸，尽快去专业医院咨询医生，然后开正确的药。(图片来源:CFP)
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工作强度太高了。
过多的工作会导致勃起功能障碍。这不是危言耸听，而是基于事实。根据美国的一项调查，在容易抑郁和焦虑的环境中工作的男性，如餐饮人员、医务人员、消防员和警察，经常面临吸烟和酗酒等问题。如果再次服用抗抑郁药，这些因素将增加勃起功能障碍的风险。美国惠顿大学人类性研究中心教授贾斯汀博士说，焦虑和抑郁是导致勃起功能障碍的主要心理因素。
解决方法:不要太在意它。把放松作为你的首要任务。
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教育与地区密切相关。
教育发展的发现仍然具有明显的区域特征。美国的一项研究还发现，不同地区的勃起功能障碍发病率有很大差异。在发病率高的地区，病人大多是60岁以上的老人。在发病率低的地区，年轻患者占大多数，这可能与地区生活习惯和气候有关。然而，研究还发现，年轻人勃起功能障碍的发病率正在上升。
解决方案:了解你所在地区的高发病率是什么，为什么，并采取积极的措施来预防它们。
两次到达顶端
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吃太多盐的祸害
目前，健康饮食提倡低盐，但许多人可能不知道吃太多盐也对性功能有害。吃太多盐会带来心血管疾病的隐患，心血管疾病是勃起功能障碍的常见原因。心血管疾病通常伴有高血压和高胆固醇，这会导致动脉硬化、血流不畅和增加中风的风险。中风会损害生殖器的神经系统。
解决方法:首先，低盐饮食，然后加强锻炼可以改善整体健康，包括改善生殖器的血液循环。
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日常饮食不够健康。
人们把食物视为头等大事，健康的饮食是人类健康的根本保证。健康饮食是降低勃起功能障碍风险的简单可行的方法。地中海饮食，包括水果、蔬菜、鱼等，是ED患者最健康的饮食。这种饮食方法可以保持血管健康光滑，促进氮氧化物的产生，氮氧化物可以扩张阴茎血管。
解决方法:调整你的饮食，拒绝不健康的食物。
三次到达顶端
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未能正确清洁牙齿
牙齿清洁似乎与性功能无关，但确实是勃起功能障碍的一个因素。以色列研究人员发现，超过15%的勃起功能障碍患者同时患有牙周炎，相比之下，只有2%的健康男性没有勃起功能障碍。其他研究发现，口腔炎症可以减少内皮型一氧化氮合酶，而内皮型一氧化氮合酶可以产生硝酸并调节血流。如果血流不畅，男人很难被性唤起。
解决方法:坚持使用牙线保持口腔卫生。
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各种原因造成的压力过大
过度的压力也会影响男性勃起，因为压力荷尔蒙会收缩控制勃起的血管，也会带来高血压的风险。然而，在现代社会，工作、生活、银行卡平衡等等，都有无数的压力。难怪勃起功能障碍已成为一种常见病。
解决方法:通过瑜伽、冥想和社交活动缓解压力。
顶部的4倍
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经常骑自行车、马等
骑自行车、骑马和其他运动可能会导致勃起功能障碍。因为这些运动会导致脆弱骨盆底神经系统的脱敏，僵硬狭窄的座椅可能会损伤血管。
解决方案:减少骑自行车的时间。如果仍然有问题，检查骨盆底。
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长期打鼾会影响觉醒
许多人认为打鼾是正常现象，但事实并非如此。打鼾可能表明睡眠呼吸暂停综合征，这可能导致血氧供应不足，从而影响整体健康，包括性功能。一些研究发现，在美国1800万睡眠呼吸暂停综合征患者中，69%的人有不和谐的性关系，69%的人性欲降低，46%的人性欲降低。
解决方案:气道正压通气(CPAP)疗法和口腔矫治器疗法(OAT)能有效缓解症状。
过度依赖春药
对春药的依赖不仅不能改善男性勃起功能障碍，还会加重疾病。性专家说盲目服用春药可能无效。例如，糖尿病会导致血液循环不良，进一步服用催情药物不会有太大效果。
解决方法:放下你的烦恼，放下你的脸，尽快去专业医院咨询医生，然后开正确的药。(图片来源:CFP)
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未完待续abc……
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