伏羲之爱｜当心防晒角！十个身体部位最容易晒伤。……

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当心防晒角！十个身体部位最容易晒伤。

过多的阳光不仅会使脸部明显变老变暗，有更多的色斑和皱纹，还会随着时间的推移导致皮肤红斑、肿胀、水泡，甚至皮肤癌、白内障等疾病。造成阳光变化的主要原因是紫外线。

在炎热的夏天，大多数漂亮的女孩都会非常注意防晒。然而，有些部分总是被忽视，这使得它们更容易晒伤。

十个地方最容易晒伤。

在大太阳下，人们忙着保护自己的脸，但是身体的一些部位变成了被遗忘的角落。让我们来看看当使用防晒霜时，哪些身体部位最容易被忽略。

1.头发

头发中的氨基酸本身会吸收大量紫外线，过多紫外线的光降解反过来会完全破坏氨基酸。头发中的黑色素和蛋白质也会在暴露的情况下迅速流失。结果，头发会变黄，变脆，容易折断。无论多少洗涤和保护都无法弥补。

2.头皮

许多人从未想过他们应该在头皮上涂防晒霜。直到梳头后，人们才发现头皮被晒伤了，会导致严重的脱发。

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3.耳朵

耳朵是基底细胞癌的第三常见部位。基底细胞癌占非恶性皮肤癌病例的80%。

4.眼睑

眼睑相对薄而嫩，更容易晒伤和过早起皱。专家建议眼睑应该偶尔涂上防晒霜。

5.腋窝

腋窝出汗多，即使涂防晒霜，也很容易出汗。冲洗干净。。因此，应该在腋窝涂抹防水性强的防晒霜。

6.肩膀

除了防晒衣，普通材料制成的衣服也不能很好地阻挡紫外线。因此，肩膀也应该涂防晒霜。

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7.脚背

脚，尤其是脚背，对太阳最敏感，容易变红和晒黑。因此，两只脚应该洗干净，防晒霜应该均匀地涂在整个脚表面。

8.手背

人们经常在涂抹防晒霜后洗手，完全忽略了手背也容易晒伤的事实。像脚背一样，手背也需要防晒霜。

9.膝盖窝

膝盖窝(膝盖后面)通常在我们的视线之外，涂抹防晒霜时很容易漏掉。

10.嘴唇

严明的嘴唇也很娇嫩，这也是阳光照射的无助部分。嘴唇没有表皮保护，容易晒伤，尤其是下唇。皮肤癌的风险是上唇的12倍。润唇膏是使用保湿度高、油脂充足、防紫外线效果好的润唇膏的最理想选择。

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防晒设备竞赛

说到防晒霜，我们都想到近年来流行的防晒霜、遮阳伞和高科技防晒衣。这些防晒设备中哪一个更好？如何选择和使用它？

防晒霜& mdash& mdash防晒霜的基础

最好养成全年涂防晒霜的习惯。即使你使用遮阳伞并涂防晒霜，你也不能省略涂防晒霜的步骤。一般来说，上班族选择SPF15和PA+的产品就足够了。

如果你想在夏天10-14点出门，你应该选择SPF30、PA++或以上，最好是防水效果的防晒霜，每2-3小时重新涂抹一次。防晒指数越高，保护越好。然而，数值越高越好，因为防晒系数越高，产品的渗透性越差，这将阻碍皮肤的正常分泌和呼吸，增加皮肤刺激或过敏的机会。

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遮阳& mdash& mdash防晒的重要武器

防晒霜必须是。闭塞。例如，呆在室内，带遮阳伞或穿防晒衣。一般来说，遮阳伞比防晒衣好，防晒衣在抗紫外线能力上比防晒披肩好。

遮阳的选择主要取决于防护指标。只有当UPF大于40，UVA透射率小于5%时，才可以称之为抗紫外线产品。另外，树冠颜色越深、越厚、越密，紫外线防护效果越好。与棉、丝、尼龙等织物相比，聚酯更耐晒。如果你想知道遮阳的防晒效果，你不妨在阳光下试试。阴影越深，防晒效果越好。

黑色长内裤

外出时，如果你没有遮阳伞，你最好穿深色长袖裤子。市场上销售的薄半透明防晒衣是由经过抗紫外线处理的微孔纤维制成，不仅具有防晒效果，还具有吸湿排汗的特性，适合夏季穿着。专家提醒，最好选择带有标记的服装材料和防晒指数的防晒服装。一般来说，织物中丙烯酸纤维含量越高，UPF指数越高，防晒效果越好。

& amp眼镜。遮阳帽

此外，太阳镜和遮阳帽也是必要的防晒产品。灰色镜片是防晒和眼睛保护的最佳选择。帽子覆盖的面积越大，防晒效果越好。

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每个人对紫外线都有不同的敏感度。有些人在相同的光照强度下旅行了相同的时间，却只有轻微的晒黑，而其他人则有红斑、脱皮和其他现象。不仅如此，即使在同一时间，在不同的地方，阳光照射在皮肤上。杀戮力量。也不一样。专家提醒，以下6类人需要特别注意防晒。

皮肤白皙的人。

皮肤越白，就越应该注意防晒。这是因为浅色皮肤的人对光更敏感，更容易晒伤，这也是黄色人比白色人患皮肤癌的风险略低的因素之一。

容易晒伤的人。

如果你发现自己暴露在阳光下，你容易脱皮、发红、起水泡和其他问题，这表明你可能对光敏感，需要加强防晒。

戴隐形眼镜的人。

从疾病的角度来看，患有痤疮、皮炎、角膜炎和隐形眼镜的人应该特别注意防晒。

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服用抗高血压药物的人。

研究发现，服用抗生素、利尿剂、非甾体抗炎药、口服避孕药、抗高血压药等。，还会使皮肤对光更加敏感。

儿童和青少年。

童年是紫外线最敏感的时期，因为儿童的皮肤和眼睛组织相对脆弱，再加上他们更多的户外活动，一年中暴露在阳光下的时间是成年人的两倍多，所以我们应该做好防晒工作。

研究表明，虽然皮肤癌经常发生在中年，但一个人生活中的大部分紫外线损伤发生在18岁之前。研究指出，如果在15-20岁期间有5个或更多晒伤水泡，黑色素瘤的风险将增加80%。

户外工作者。

长时间呆在户外的人，如交通警察、建筑工人、焊工、农民或司机，自然更容易受到紫外线的影响。尤其是在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑或雪地等地方。，它们容易受到反射紫外线的影响，因此应特别注意。

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晒伤

冰敷是最有效的。

当皮肤出现灼痛、红斑、脱屑甚至水泡时，表明你被晒伤了。晒伤后最快最有效的方法是冰敷。你可以先用冷水清洗晒伤处，然后用毛巾裹上冰块，敷在晒伤处，直到皮肤感觉舒服为止。

许多人尝试各种方法使他们的皮肤在晒伤后尽快恢复，比如涂芦荟、面膜、黄瓜等。然而，专家提醒，这些方法并不适合每个人，因为有些物质会进一步刺激受损的皮肤，加重病情，甚至诱发局部皮炎，这不利于晒伤后的修复。皮肤具有自我修复的功能，敷冰后可等待皮肤症状自然缓解。

应该注意的是，如果晒伤很严重并且出现相对较大的水泡，最好去医院治疗。如果水泡不是很大，你可以等液体自然吸收后再取出来，以免感染。

通过观察阴影判断阳光强度

虽然防紫外线产品日新月异，但它们仍然不能完全阻挡紫外线对我们的侵害。第一道防紫外线措施是避免10点至14点之间的阳光照射。如果你出去，尽量在阴凉处散步。一些专家还提出了阴影理论，提醒每个人通过阴影来判断阳光的强度。

当你在户外的时候，如果阴影比你的身高短，颜色较暗，那就表明此刻紫外线很强。你应该尽快寻找阴凉处。因为你在阴凉处行走的时间和距离相同，所以紫外线对你皮肤的辐射比在阳光下少70%。

此外，专家提醒，出门前最好检查紫外线指数预测。如果紫外线指数高于5，这意味着中度紫外线，如果你在阳光下停留30分钟，你会受伤。(照片来源:盖华)

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过多的阳光不仅会使脸部明显变老变暗，有更多的色斑和皱纹，还会随着时间的推移导致皮肤红斑、肿胀、水泡，甚至皮肤癌、白内障等疾病。造成阳光变化的主要原因是紫外线。

在炎热的夏天，大多数漂亮的女孩都会非常注意防晒。然而，有些部分总是被忽视，这使得它们更容易晒伤。

十个地方最容易晒伤。

在大太阳下，人们忙着保护自己的脸，但是身体的一些部位变成了被遗忘的角落。让我们来看看当使用防晒霜时，哪些身体部位最容易被忽略。

1.头发

头发中的氨基酸本身会吸收大量紫外线，过多紫外线的光降解反过来会完全破坏氨基酸。头发中的黑色素和蛋白质也会在暴露的情况下迅速流失。结果，头发会变黄，变脆，容易折断。无论多少洗涤和保护都无法弥补。

2.头皮

许多人从未想过他们应该在头皮上涂防晒霜。直到梳头后，人们才发现头皮被晒伤了，会导致严重的脱发。

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3.耳朵

耳朵是基底细胞癌的第三常见部位。基底细胞癌占非恶性皮肤癌病例的80%。

4.眼睑

眼睑相对薄而嫩，更容易晒伤和过早起皱。专家建议眼睑应该偶尔涂上防晒霜。

5.腋窝

腋窝出汗多，即使涂防晒霜，也很容易出汗。冲洗干净。。因此，应该在腋窝涂抹防水性强的防晒霜。

6.肩膀

除了防晒衣，普通材料制成的衣服也不能很好地阻挡紫外线。因此，肩膀也应该涂防晒霜。

小心防晒霜！十个身体部位最容易被晒伤两次。

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7.脚背

脚，尤其是脚背，对太阳最敏感，容易变红和晒黑。因此，两只脚应该洗干净，防晒霜应该均匀地涂在整个脚表面。

8.手背

人们经常在涂抹防晒霜后洗手，完全忽略了手背也容易晒伤的事实。像脚背一样，手背也需要防晒霜。

9.膝盖窝

膝盖窝(膝盖后面)通常在我们的视线之外，涂抹防晒霜时很容易漏掉。

10.嘴唇

严明的嘴唇也很娇嫩，这也是阳光照射的无助部分。嘴唇没有表皮保护，容易晒伤，尤其是下唇。皮肤癌的风险是上唇的12倍。润唇膏是使用保湿度高、油脂充足、防紫外线效果好的润唇膏的最理想选择。

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防晒设备竞赛

说到防晒霜，我们都想到近年来流行的防晒霜、遮阳伞和高科技防晒衣。这些防晒设备中哪一个更好？如何选择和使用它？

防晒霜& mdash& mdash防晒霜的基础

最好养成全年涂防晒霜的习惯。即使你使用遮阳伞并涂防晒霜，你也不能省略涂防晒霜的步骤。一般来说，上班族选择SPF15和PA+的产品就足够了。

如果你想在夏天10-14点出门，你应该选择SPF30、PA++或以上，最好是防水效果的防晒霜，每2-3小时重新涂抹一次。防晒指数越高，保护越好。然而，数值越高越好，因为防晒系数越高，产品的渗透性越差，这将阻碍皮肤的正常分泌和呼吸，增加皮肤刺激或过敏的机会。

当心防晒霜！十个身体部位最容易被晒伤三次。

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遮阳& mdash& mdash防晒的重要武器

防晒霜必须是。闭塞。例如，呆在室内，带遮阳伞或穿防晒衣。一般来说，遮阳伞比防晒衣好，防晒衣在抗紫外线能力上比防晒披肩好。

遮阳的选择主要取决于防护指标。只有当UPF大于40，UVA透射率小于5%时，才可以称之为抗紫外线产品。另外，树冠颜色越深、越厚、越密，紫外线防护效果越好。与棉、丝、尼龙等织物相比，聚酯更耐晒。如果你想知道遮阳的防晒效果，你不妨在阳光下试试。阴影越深，防晒效果越好。

黑色长内裤

外出时，如果你没有遮阳伞，你最好穿深色长袖裤子。市场上销售的薄半透明防晒衣是由经过抗紫外线处理的微孔纤维制成，不仅具有防晒效果，还具有吸湿排汗的特性，适合夏季穿着。专家提醒，最好选择带有标记的服装材料和防晒指数的防晒服装。一般来说，织物中丙烯酸纤维含量越高，UPF指数越高，防晒效果越好。

& amp眼镜。遮阳帽

此外，太阳镜和遮阳帽也是必要的防晒产品。灰色镜片是防晒和眼睛保护的最佳选择。帽子覆盖的面积越大，防晒效果越好。

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每个人对紫外线都有不同的敏感度。有些人在相同的光照强度下旅行了相同的时间，却只有轻微的晒黑，而其他人则有红斑、脱皮和其他现象。不仅如此，即使在同一时间，在不同的地方，阳光照射在皮肤上。杀戮力量。也不一样。专家提醒，以下6类人需要特别注意防晒。

皮肤白皙的人。

皮肤越白，就越应该注意防晒。这是因为浅色皮肤的人对光更敏感，更容易晒伤，这也是黄色人比白色人患皮肤癌的风险略低的因素之一。

容易晒伤的人。

如果你发现自己暴露在阳光下，你容易脱皮、发红、起水泡和其他问题，这表明你可能对光敏感，需要加强防晒。

戴隐形眼镜的人。

从疾病的角度来看，患有痤疮、皮炎、角膜炎和隐形眼镜的人应该特别注意防晒。

小心防晒霜！十个身体部位最容易晒伤，最上面四个部位。

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服用抗高血压药物的人。

研究发现，服用抗生素、利尿剂、非甾体抗炎药、口服避孕药、抗高血压药等。，还会使皮肤对光更加敏感。

儿童和青少年。

童年是紫外线最敏感的时期，因为儿童的皮肤和眼睛组织相对脆弱，再加上他们更多的户外活动，一年中暴露在阳光下的时间是成年人的两倍多，所以我们应该做好防晒工作。

研究表明，虽然皮肤癌经常发生在中年，但一个人生活中的大部分紫外线损伤发生在18岁之前。研究指出，如果在15-20岁期间有5个或更多晒伤水泡，黑色素瘤的风险将增加80%。

户外工作者。

长时间呆在户外的人，如交通警察、建筑工人、焊工、农民或司机，自然更容易受到紫外线的影响。尤其是在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑或雪地等地方。，它们容易受到反射紫外线的影响，因此应特别注意。

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晒伤

冰敷是最有效的。

当皮肤出现灼痛、红斑、脱屑甚至水泡时，表明你被晒伤了。晒伤后最快最有效的方法是冰敷。你可以先用冷水冲洗晒伤处，然后用毛巾裹上冰块，敷在晒伤处，直到皮肤感觉舒服为止。

许多人尝试各种方法使他们的皮肤在晒伤后尽快恢复，比如涂芦荟、面膜、黄瓜等。然而，专家提醒，这些方法并不适合每个人，因为有些物质会进一步刺激受损的皮肤，加重病情，甚至诱发局部皮炎，这不利于晒伤后的修复。皮肤具有自我修复的功能，敷冰后可等待皮肤症状自然缓解。

应该注意的是，如果晒伤很严重并且出现相对较大的水泡，最好去医院治疗。如果水泡不是很大，你可以等液体自然吸收后再取出来，以免感染。

通过观察阴影判断阳光强度

虽然防紫外线产品日新月异，但它们仍然不能完全阻挡紫外线对我们的侵害。第一道防紫外线措施是避免10点至14点之间的阳光照射。如果你出去，尽量在阴凉处散步。一些专家还提出了阴影理论，提醒每个人通过阴影来判断阳光的强度。

当你在户外的时候，如果阴影比你的身高短，颜色较暗，那就表明此刻紫外线很强。你应该尽快寻找阴凉处。因为你在阴凉处行走的时间和距离相同，所以紫外线对你皮肤的辐射比在阳光下少70%。

此外，专家提醒，出门前最好检查紫外线指数预测。如果紫外线指数高于5，这意味着中度紫外线，如果你在阳光下停留30分钟，你会受伤。(照片来源:盖华)

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