伏羲之爱｜不同的性交姿势带来极好的健身效果。……
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不同的性交姿势带来极好的健身效果。
性不仅仅是让人们在身体和精神上快乐，而且在健康保健和健身方面也发挥了作用。正如人们都同意的那样，性也是一种很好的锻炼方式，完美的性可以让人们身心更加健康。当然，性感的爱情有很多种。不同的姿势带来不同的健身益处。例如，有些姿势锻炼腰部和背部肌肉，有些姿势锻炼胸部肌肉。下面的小辫子会和你一起清点。不同的性交姿势会带来什么样的健身效果？
传统传教士风格
锻炼部位:胸肌
做爱时，最常用的姿势是传教士式的。这种姿势的健身益处是什么？事实上，做爱的乐趣并不取决于悬挂和捆绑等奇怪的辅助设备。迄今为止，最简单和最传统的男性和女性姿势仍然是使用最广泛和最频繁的姿势。它使双方能够直接面对面交流，但也要求你能够持续100多次俯卧撑，因为这一次对胸肌、三角肌、二头肌和三头肌的要求更高。
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女人往上走，男人往下走
锻炼部位:腹部肌肉、腰部和背部肌肉
与传教士的立场相反，女人上升，男人下降。通常，这个位置会让女人主动，男人可以节省一点能量。躺下来，双腿伸直享受她的快乐。然而，当男人逐渐参加更多的活动时，他们会不由自主地跳起来，然后你的腰和腹部肌肉会得到有效的锻炼。
侧卧式
锻炼部位:盆底肌肉
做爱时，我们需要充分发挥盆底肌肉的力量。然而，骨盆底肌肉的力量应该如何锻炼？性可以在一方进行。当她侧卧时，她从后面进入，收缩并放松你的腹肌，使她达到高潮。你的肌肉越强壮，快乐就越强烈。决定射精强度的关键因素之一是负责防止排尿的耻尾肌。每天只需要在排尿过程中停下来放松几次，通过练习收缩和放松可以增强力量。
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后来的性
锻炼部位:臀肌
在后入式中，男人的手应该握住她的胯部以调整姿势，站在里面时收紧胸部和胸部肌肉，出去时收紧臀部肌肉。当然，这种姿势是对男性体力的测试。如果你觉得你的腿不能支撑你，你可以采取蹲姿，这比跪着更方便也更难。
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69型口交
锻炼部位:面部肌肉
因为69型是口交，需要嘴唇和舌头的力量，当然是锻炼面部肌肉。数字69真的是表达这种统一的好主意。其中的快乐和刺激不需要重复。然而，口交会导致许多健康问题。因此，之前的清洁工作至关重要。最好把两个人的私有森林夷为平地，然后充分发挥舌尖的潜力。从长远来看，你的面部和下颌肌肉将得到训练，而不用担心它们的放松。
站立性
锻炼部位:腿部肌肉、二头肌、三头肌
站姿绝对不是每个人都适合的。这绝对需要一个男人的身体素质，因为在性交过程中，男人不仅需要通过活塞运动给女人高潮，还需要用双手托起她的臀部，这样她就可以把腿绕在你的臀部上，这样你的腿就可以分担她的部分重量。这似乎要求男性有很高的体力，但这个职位的优势是能够随时随地享受激情。(图片来源:CFP)
1回顶部
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性不仅能让人们在身体和精神上快乐，还能在保健和健身方面发挥作用。正如人们都同意的那样，性也是一种很好的锻炼方式，完美的性可以让人们身心更加健康。当然，性感的爱情有很多种。不同的姿势带来不同的健身益处。例如，有些姿势锻炼腰部和背部肌肉，有些姿势锻炼胸部肌肉。下面的小辫子会和你一起清点。不同的性交姿势会带来什么样的健身效果？
传统传教士风格
锻炼部位:胸肌
做爱时，最常用的姿势是传教士式的。这种姿势的健身益处是什么？事实上，做爱的乐趣并不取决于悬挂和捆绑等奇怪的辅助设备。迄今为止，最简单和最传统的男性和女性姿势仍然是使用最广泛和最频繁的姿势。它使双方能够直接面对面交流，但也要求你能够持续100多次俯卧撑，因为这一次对胸肌、三角肌、二头肌和三头肌的要求更高。
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女人往上走，男人往下走
锻炼部位:腹部肌肉、腰部和背部肌肉
与传教士的立场相反，女人上升，男人下降。通常，这个位置会让女人主动，男人可以节省一点能量。躺下来，双腿伸直享受她的快乐。然而，当男人逐渐参加更多的活动时，他们会不由自主地跳起来，然后你的腰和腹部肌肉会得到有效的锻炼。
侧卧式
锻炼部位:盆底肌肉
做爱时，我们需要充分发挥盆底肌肉的力量。然而，骨盆底肌肉的力量应该如何锻炼？性可以在一方进行。当她侧卧时，她从后面进入，收缩并放松你的腹肌，使她达到高潮。你的肌肉越强壮，快乐就越强烈。决定射精强度的关键因素之一是负责防止排尿的耻尾肌。每天只需要在排尿过程中停下来放松几次，通过练习收缩和放松可以增强力量。
两次到达顶端
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后来的性
锻炼部位:臀肌
在后入式中，男人的手应该握住她的胯部以调整姿势，站在里面时收紧胸部和胸部肌肉，出去时收紧臀部肌肉。当然，这种姿势是对男性体力的测试。如果你觉得你的腿不能支撑你，你可以采取蹲姿，这比跪着更方便也更难。
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69型口交
锻炼部位:面部肌肉
因为69型是口交，需要嘴唇和舌头的力量，当然是锻炼面部肌肉。数字69真的是表达这种统一的好主意。其中的快乐和刺激不需要重复。然而，口交会导致许多健康问题。因此，之前的清洁工作至关重要。最好把两个人的私有森林夷为平地，然后充分发挥舌尖的潜力。从长远来看，你的面部和下颌肌肉将得到训练，而不用担心它们的放松。
站立性
锻炼部位:腿部肌肉、二头肌、三头肌
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未完待续abc……
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