伏羲之爱｜夏天你喝什么茶……

进入夏季后，炎热的天气导致许多人的内热过多。一旦内热过高，很容易患内热，如痤疮、口臭、牙痛等。因此，此时应注意减少夏季热量和清火。喝点茶可以减少火灾。那么夏天喝什么茶好呢？接下来，我们将推荐六种保健茶来帮助女性减少火灾。让我们看看。

夏天你喝什么茶

夏天喝什么茶好？推出六种推荐保健茶

保健茶一、莲子心茶

材料:莲子心1 ~ 2g，水适量。

浸泡方法:将1 ~ 2g莲子心放入杯中，用开水冲泡，5 ~ 10分钟后即可饮用。

功效:莲子心具有清心清热、止血等功能，可用于治疗心烦、口渴、红眼、肿痛等。该清火茶能清心泻火、清热降火。

保健茶二、暑饮茶

材料:枸杞子、五味子各12g、甘草9g、薄荷9g。

浸泡方法:取枸杞12克、五味子9克、甘草9克，洗净，放入锅中，加水煮沸10分钟，然后加入薄荷9克，盖上盖子，从火中取出，5分钟后加入适量白糖，搅拌均匀，然后饮用。

功效:该茶益气养阴，用于治疗中暑和内热。

杨胜茶三、猫根冬瓜茶

材料:白茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。

浸泡方法:将毛根和冬瓜洗净，切片或剥去冬瓜，加入适量清水煎煮，文火煮20分钟，然后加入适量冰糖调味饮用。

功效:毛根具有清热解毒、利尿的功能，与冬瓜清热解毒、利尿除湿、消暑的功能相辅相成。常用于治疗夏季中暑、排尿困难、热烦渴等。

杨胜四号茶，金银花解毒茶

材料:金银花、菊花、淡竹叶各20克。

浸泡方法:将上述材料放入锅中，加入2000毫升水，煎煮15分钟，用纱布过滤，加入适量蜂蜜饮用。

功效:该茶具有清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的功效。

杨胜茶5、陈皮凉茶

材料:陈皮10g，清水适量。

浸泡方法:将10g陈皮洗净，撕成小块，放入杯中，用开水倒入，盖上盖子，盖上盖子约10分钟，然后除去残渣，加入少量白糖。稍微冷却后，放入冰箱冷却。

功效:经常饮用这种茶不仅能消暑，还能止咳、祛痰、健胃。

保健茶6、绿豆茶

材料:绿豆、绿茶和冰糖都适合。

气泡法:

1.首先，这种茶需要的成分应该准备好，主要是绿豆，绿茶和冰糖。

2.将绿豆洗净，放入锅中，加水，用武火煮沸。

3.然后分别取出绿豆汤。

4.在绿豆汤里加入袋泡茶和冰糖。

功效:夏天，很多家庭会煮绿豆汤喝，具有降火防暑的功效，因此特别适合夏天食用。绿茶不仅能提神、清热、消暑，还能防止衰老和癌症。

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