伏羲之爱｜生孩子时的养生阶段……

导语

一个女人一生中有三次可以调整身体形状来恢复青春、美丽和健康，即月经初潮、产后和更年期。这里最重要的是后期制作阶段。

生孩子时的养生阶段

分娩不是一个月，而是42天。

传统谚语“坐在月亮上”许多人认为是一个月。事实上，一个新妈妈从婴儿出生、胎盘娩出到所有器官(乳腺除外)恢复正常需要大约6周的时间。这42天称为产褥期，在此期间需要特别护理，因此分娩时间为42天。

谁对禁闭更科学？

在传统观念中，禁闭不能吹气、洗澡，甚至不能刷牙。尽管前人的结论有一定的依据，但科学再次证明，任何事情都不合人意。例如，产后排出的汗液、恶露和溢出的乳汁，如果不及时清洗，会导致抵抗力弱的产妇感染细菌，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。

中药产后养生与时俱进

在时代的变迁中，中药养生随着环境的变化而进行合理调整。在产后保健方面，根据东方女性独特的身体特征，提出了一系列产后保健和疗养知识。

在分娩期间，女人的身体就像一扇敞开的门，可以将怀孕期间积累的多余水分和毒素排出体外，然后通过适当的营养使你的身体更加健康。

分娩的三个阶段:一排、两次调整和三次补充

具体来说，分娩后一个月分为几周，根据需要每周吃不同的食物:

在第一周，主要的事情是排出体内多余的水、毒素和恶露，每天喝生化汤，吃芝麻油炒猪肝。

生化汤:一对精心准备的中药。它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。可以买到稍大一点的中药房。

生化汤的制作:

成分:当归、川芎、桃仁(去核)、炒生姜、炒草(蜂蜜甘草)。

练习:一杯700毫升的米酒，加入药材，用文火煮约1小时，剩下约200毫升。这是第一次。倒出药酒备用。

第二次加入350毫升米酒，与第一次烹饪方法相同，剩下大约100毫升。

如何吃:把甲和乙放在一起，一天喝三次。正常分娩7天，剖腹产14天。

亚麻籽油:这个月几乎所有的蔬菜都使用亚麻籽油。它是植物油中最高的亚麻酸，具有防止皮肤衰老和抗癌的作用。因此，它被称为月亮专用油。

第二周，它主要增强骨骼和肾脏的功能，恢复骨盆。每天吃炒肾和杜仲粉有助于缓解尾骨等骨痛。(另外:如果是剖腹产，你需要再喝一周生化汤)。

从第三周到第42天，这时，排已经完成并开始补充身体。请记住，只有在毒素被清除后，它才能被身体吸收，否则它会在体内积累并成为多余的脂肪。因为身体在早期就很虚弱，中药不能弥补这种不足，也不能在进食后吸收，这只会增加身体的负担。

(负责编辑:实习生廖英平)

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