伏羲之爱｜冬季最适合女性的滋补汤……

冬季最适合女性的滋补汤

娇弱的女人不在于她们穿得多好，而在于学会照顾自己。尤其是对于生活在工作场所的女性来说，她们应该学会在业余时间善待自己。例如，我喜欢给自己煮一锅汤，并且我可以在享受美味的同时喝一种好的颜色。

一四份鸡汤

材料:据说四种成分(白芍、熟地黄、川芎和当归)可以在专门的中医商店买到。一只乌骨鸡。

练习:先用中药包好四样东西，然后把乌骨鸡切成块，加入适量的水，用四样东西煮汤。

这种汤最适合女性在经期结束后两三天吃。它有很好的美容效果。此外，它还可以帮助治疗痛经。

第二，红枣姜汤

材料:20个大枣、5片姜片和适量红糖。

练习:先将生姜切成薄片，然后加入适量红糖和红枣。把汤熬成茶。

该汤具有温肾壮阳的功效，同时还具有补中益气、安神定志的功效。

3.花雕回归鸡汤

材料:花雕酒50毫升，土鸡1只，当归2片，党参2片，红枣10片，枸杞30片。

做法:首先，将土鸡洗净，水煮后，再取另一锅，用当归、雕花、党参、枸杞等材料炖两个小时，然后将鸡从锅里取出。

该汤具有一定的温补作用，特别适合气血两虚、怕冷的女性饮用。

四、黄芪、当归、生姜羊肉汤

材料:当归20g、黄芪30g、生姜10g、羊肉250g、粳米80g。

练习:首先，你可以把买的黄芪和当归提前半个小时煮沸，然后去掉药渣，加入适量的水炖羊肉，炖至羊肉腐烂，加入生姜和陈皮，然后加入粳米，用小火煮半个小时左右。

黄芪、当归、生姜、羊肉粥具有益气补血、美容养颜的功效，特别适合经常体弱多病的女性食用。此外，粥还具有一定的抗寒作用。

五、红枣枸杞羊肉汤

材料:羊肉500克，红枣30克，枸杞30克。

做法:先将买来的羊肉切成块，倒开水去血，然后分别洗净枸杞、大枣等材料，加入适量的水和羊肉一起，先用大火煮沸，然后用小火煮沸90分钟，加入生姜、葱、食用盐等调味品。

秋冬吃羊肉具有滋补御寒的功效，羊肉中加入红枣可以提高补血效果，还可以去除羊肉的异味。

六、人参枸杞汤

材料:人参5元，枸杞10克，水适量。

练习:将人参和枸杞洗净后，加入适量的水，用武火煮沸，然后用武火慢慢煮沸10分钟，充分品尝，然后直接饮用。

该汤具有提神补气的功效，特别适合长时间面对电脑的人。

七、人参核桃饮料

材料:20个核桃和10个人参。

练习:把人参和核桃放在锅里，加水，先用大火煮，然后用小火再煮20分钟，每天晚上睡觉前喝。

该粥具有安神助眠的功效，特别适合经常熬夜加班的白领。

上面提到的七种汤特别适合女性每天食用。它们保健效果强，方法简单，值得每个女性收藏。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

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