伏羲之爱｜女性吃西红柿的八大好处……

女性吃西红柿的八大好处

番茄，也称为番茄，是茄科黍属番茄的果实。它们酸甜可口，营养丰富。

番茄富含维生素A、C、B1和B2、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、碘等元素，以及蛋白质、糖、有机酸和纤维素。近年来，营养专家发现番茄在预防和治疗各种疾病方面也有新的保健作用和药用价值。

1.健胃消食、润肠通便的有机酸如苹果酸和柠檬酸，可促进胃液分泌，增加胃酸浓度，调节胃肠功能，有助于胃肠疾病的康复。其中所含的果酸和纤维素有助于消化和通便，可用于预防和治疗便秘。

2、清热解毒、生津止渴，西红柿清凉甘甜，具有清热生津、养血凉血的功效，对发热、烦渴、口干、牙龈出血、胃热、苦味、虚火上升有较好的治疗效果。

3.降低血脂和血压，利尿，去除钠中的维生素C、芦丁、番茄红素和果酸，可以降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化和冠心病。此外，它含有大量的钾和碱性矿物质，能促进血液中钠盐的排出，具有降血压、利尿、消肿的作用，对高血压和肾病有很好的辅助治疗效果。

4.抗凝血和抗脑血栓国外研究发现，从西红柿籽周围的黄色果冻状汁液中分离出一种叫做P3的物质，具有抗血小板聚集的作用，可以预防脑血栓。对于患有冠心病和中风的患者，每天饮用适量的番茄汁有利于疾病的康复。

5.防癌抗癌、抗衰老近年来，研究证明番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可以消除体内自由基，预防心血管疾病的发生，有效降低胰腺癌、直肠癌、口腔癌和乳腺癌的发生，并预防前列腺癌的进展。番茄还含有谷胱甘肽，用于预防癌症和衰老，它可以清除体内的有毒物质，恢复器官的正常功能，延缓衰老，因此番茄具有抗氧化作用。长寿水果。以。

6.白内障预防。黄斑变性中含有的维生素A和维生素C可以预防白内障，对夜盲症也有一定的防治作用。番茄红素具有抑制脂质过氧化、防止自由基损伤、抑制视网膜黄斑变性和维持视力的作用。

7.美容护肤。用于皮肤病的番茄含有胡萝卜素和维生素A和C，具有祛斑、美容和护肤的功效。治疗真菌和传染性皮肤病。另一项研究表明番茄汁也有消除体臭的作用。

8.增强性欲，保持性功能。番茄红素被前列腺、肾上腺等部位吸收和收集，促进前列腺液的分泌，维持射精功能。女人吃更多的西红柿来刺激性欲和激情。

西红柿有很好的营养，但是不恰当的食用方法也会带来危害。注意这些事情。

首先，在吃西红柿时，我们必须注意合理的选择:在这段时间里，我们必须选择一个大的、圆的、饱满的、看起来最好的西红柿作为我们自己的饮食。不要吃有蔬菜的西红柿，因为蔬菜是肿瘤。

第二，吃番茄时不要吃未成熟的番茄:根据研究，因为青色番茄含有大量有毒的番茄红素，孕妇吃后会出现恶心、呕吐、疲劳等中毒症状，这对胎儿发育有害。

第三，吃西红柿时要记住空肚子:西红柿含有大量树胶、水果、柿子粉、可溶性收敛剂和其他成分。这些物质很容易与胃酸反应，形成不溶性肿块，堵塞胃出口，引起腹痛。

热情的医生热情地提醒，西红柿可以生吃也可以煮熟，但不应该在长期加热和烹饪后食用，因为过度烹饪会导致大量维生素流失和营养价值降低。

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